摘要：
晚餐早餐吃什么可以减肥像MM这样一天只吃二餐的情况，晚餐只吃酸奶和白瓜，西红柿之类代替的话营养上是不够的，而且要是不够耐饿˃˃˃˃精品（暖文）在线阅读的话，没有坚持住也是没有效果的... 晚餐早餐吃什么可以减肥
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早餐吃什么可以减肥(减肥早餐吃什么比较好)
摘要：
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只要不要吃难消化和热量高的东西就好。空中脚踏车我之前也是有练过，其实每天坚持的话对臀部的的效果更大。可以做些有氧运动。像慢跑，游
泳之类的运动。对整体会更好
希望会对你有帮助
瘦身中，早餐吃什么好？
主食、蛋白质、蔬菜和水果缺一不可。主食选择粗粮，蛋白质推荐水煮蛋等。新鲜水果和蔬菜提供维生素和膳食纤维。这样吃早餐才能瘦并且营养均衡。
早餐吃什么最减肥
不吃最减肥。
