摘要：
12个小的黑芝麻汤圆热量大约是多少？热量在1500千焦左右，而且不易消化，这东西吃多了容易发胖12个小汤圆大概有100g芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301... 12个小的黑芝麻汤圆热量大约是多少？
热量在1500千焦左右，而且不易消化，这东西吃多了容易发胖12个小汤圆大概有100g
芝麻汤圆的热量(以100克可食部分计)是311大卡(1301千焦),每100克黑芝麻汤圆的热量为311.00大卡，碳水化合物44.20克，脂肪13.80克，蛋白质4.40克，纤维素2.00克。
汤圆以精
白水磨糯米粉为皮，用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅，汤圆皮薄而滑，白如羊脂，油光发亮，滑润味美。汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。
汤圆热量有那么高吗？有人说一粒汤圆顶一碗米饭？ 思念黑芝麻汤圆100g也才1055KJ，我吃了10
汤圆的热量大概是1200kJ/100g，一个汤圆15g左右吧；米饭看加水量多少咯，抄生米1400kJ/100g，熟米饭大概600kJ/100g。一粒普通汤圆只有一bai二百kJ，一碗饭也有一千多kJ，所以一粒汤圆顶一碗米饭纯属谣传~（除非汤圆超级大，盛饭的碗超级小*^__^*)）du
汤圆属于速冻米面制品，外皮糯米粉是细粮，和白米饭同样来zhi源于水稻，可以互相替代；内馅黑洋酥、花生馅、豆沙等高糖高油，所以热量很高啦。喜dao欢吃汤圆就吃吧，适当少吃点白饭就不会胖呢！
汤圆的热量有多少？
黑芝麻的 331大卡每100克。
肉的是263大卡每100克 。
因为黑芝麻的加了糖，所以热量稍高。
豆沙是245大卡100g，枣泥的和豆沙的差不多。
应该是豆沙的最低。
汤圆是元宵节最具有特色的食物。历史十分悠久。
据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。
据说元宵象征合家团圆更美好，吃元宵意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以正月十五元宵必备。
什么汤圆热量低，吃了不容易胖
请问，只是一天吗！？~例如，过冬？~
只是吃3粒左右的话，晚饭适量减少些吧！
而且包装食品跟自己做的汤圆，热量不同！~
像包装冷冻食品为例，抹茶汤圆~它其实一颗的内含物，含有的糖分等~你根本吃不出来，只是感觉吃起来不那么腻而已；
自己做的，汤圆还可以控制好糖分的摄取，但必须是由外皮到包馅，都是手做的！~
