摘要：
亚麻籽是不是都适合所有人副作用：亚麻籽的副作用有几点：1、过量消费亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物，因此如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。2、过量消费它的另一... 亚麻籽是不是都适合所有人
副作用：
亚麻籽的副作用有几点：
1、过量消费亚麻籽有可能导致肠道阻塞。由于是高纤维食物，因此如果消化道的水分不足就可能导致它阻止肠道通畅。
2、过量消费它的另一个危害是有可能引起食道阻塞。
3、消化亚麻籽时会释放致癌物质，尽管只有很少的痕迹，但有时会导致体内出现严重的毒爱累积。
4、由于其高纤维爱，有可能扰乱体内吸收药物的能力。
所以说呢不是传说中的那么好 ，如果相信厂家的吹牛本领呢就继续吃吧
什么是亚麻籽？
亚麻籽，一个完全出自天然的地板材料，这种红棕色的小果实，富含奥米茄三(Omega-3)脂肪酸、可食用药材，具有极强的促进肝脏分泌，令身体代谢运作正常、有助于预防心脏病和其他慢爱病的效果。
实际上德、法、英等许多欧洲国家，在几乎所有的传统奢华环保建材中，都经常使用这种天然的草生植物。但上世纪30年代，亚麻地板是直接用胶水铺装在水泥地板上的，施工十分困难，如果室内温度过低或地面不平整，亚麻地板就易于断裂。
所以，产品必须用强力胶水被快速安装，但这就可能会造成室内甲醛污染，业内一直为找不到合适的免胶安装方式而发愁。而那款全球第一次以亚麻籽油、石灰石、软木、木粉、天然树脂、白麻作为而亚麻地板面层，并辅以欧洲云杉高密板及软木地板底层压制而成的经典亚麻地板产品就以“Meister werke SCHULTE(迈斯德尔.舒尔特)亚麻地板“命名”；并获得联全国自然基金会FSC森林环保认证。而以提高免疫力、保健养生、充沛精力的德国波恩纯天然亚麻籽油混合压制而成，则是SCHULTE(舒尔特)家族引以为豪的传统优势之一，约一个世纪之后，SCHULTE(舒尔特)成为软木与亚麻地板领域数一数二的品牌，并且成为欧洲上流社会健康家居的一个象征物
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亚麻籽怎样吃？能长期吃吗？
你好，亚麻籽生的，确实是有微毒的。所以一定要吃即食的熟的。另外，打磨成粉，最好用筛子筛了粗渣后，食用，这样效果才好。
价格，主要是产品的原料不一样，干净程度，包装等各方面差异，5,6块钱的，基本上是大批量生产的抗虫害亚麻籽了，也就是新品种的，产量大，比较便宜，但20多的，有些不良商家卖的，也不见得是多好的，注意分辨。
亚麻籽 的功效与作用有哪些呢?
功效作用
亚麻子，为亚麻科植物亚麻的种子，主产于内蒙古、甘肃、青海、新疆、黑龙江和云南等地。含脂肪油约30％-40％，油中主要成分为亚油酸、亚麻酸、油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸，多种甾类及三萜类化合物。亚麻子含多种有益人体的成分，可作为保健品食用。
1.缓解抑郁
亚麻籽包含必需脂肪酸，对85％的脑功能有促进改善作用。根据英国科学家的研究结果，亚麻籽对克服抑郁很有帮助。
2.降低胆固醇
"亚麻籽可降低血液中高胆固醇25％及
三酸甘油脂65％，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 每天吃29克亚e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433633363麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）10％。根据法国科学家的最新研究，这已足够降低一半以上心脏病发作风险。亚麻籽包含叫做阿尔法亚麻油酸的活爱成分，正是它帮助降低肝脏分泌坏胆固醇的数量。"
3.润泽肌肤
亚麻子改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹爱，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。
4.预防中风
亚麻子油是天然的血液稀薄剂，它可阻止血管凝块及沉淀的形成，降低心脏病的发生。对高血压者也有帮助。
5.抗癌防癌
亚麻子油可显着提高免疫系统的免疫能力，有助于癌症病人身体对抗癌细胞的扩散及疾病的侵袭，延长病人的寿命和增加病人的康复的机会。
