摘要：
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今天2009-09-08星期二~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!
加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功!
一、进行有氧运动臀部会更加紧实俏丽
1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体太阳。以左右踏步为1次计算、进行8次。
2、行走8次之后，将单脚向前跨出一步，接着回到原位，继续4次这个动作。然后再行走一次后，另一只脚也向前跨出4次。注意伸直脊背持续5-10分钟。
二、侧踢腿有助于强化大臀肌和中臀肌
1、把椅子放于体侧，一手支撑。
2、将外侧的腿徐徐向外抬起，必须抬到臀部外侧肌肉感到紧缩为止。
3、回到第1步骤，这次则是向后慢慢踢起，直到后侧臀肌感到紧缩为止，然后恢复到1的姿势，相反的一侧也采用相同的方法，10-20次为1回合，
共做1-3个回合。
我看到个博客东西很全，希望能给你带来参考作用:
请问臀线是什么意思?
建议：所谓臀线，即臀部下端与大腿相接壤的区域，它比臀部的最高点要底一些，处于一个滑动的弧线之上，两片臀之间的连接线就是臀线。
【急】左右臀线不一样高怎么办？？
我是用这个办法让pp变小的，就是站着两腿分来与肩齐，然后脚尖向外，再踮脚尖！快试试，很容易吧，每天坚持一小会就好，嘿嘿
白色的紧身超短裙怎么搭配？因为把臀线表露的太明显，所以不知道怎么搭配了！
可以穿颜色鲜艳点或者偏深的长一点的上衣，也可以佩带点装饰，把重点集中在上半身（头发最好束起）
然后配有一点高跟的人
字拖 （简单为主嘛）
应该蛮不错的~
