摘要：
八宝粥热量和卡路里高吗会胖吗?八宝粥热量：85大卡（100克）热量含量相对较低，适合减肥期食用。砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。1... 八宝粥热量和卡路里高吗会胖吗?
八宝粥热量：85 大卡（100克）
热量含量相对较低，适合减肥期食用。
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即
可食用。
1碗（小）八宝粥(300.0克) 256大卡
1罐八宝粥(360.0克) 307大卡
1碗八宝粥(400.0克) 341大卡
一瓶银鹭八宝粥热量有多少？
八宝粥是低热量的，但是减肥的话，睡觉前不要吃，喝一些牛奶。也能减肥。还有睡觉前不要喝大量的水和一些食品，八宝粥中还有水介质，也会因此长体重的
每天吃八宝粥会长胖吗？
理论上不会，但市场上买的一般糖份比较高，因为放糖多才会可口，所以建议自己做，减肥又会影响身体，应合理安排，可多食水果、多运动、适当摄取淀粉质，忌食肥肉油炸类食物，常喝蜂蜜。
自己煮的没放糖的八宝粥热量高吗
八宝粥都是由五谷杂粮制作而成的，八宝粥的热量不仅低，而有助于人体消化吸收，非常适合小孩、老人、消化能力不好的人群食用。一碗八宝粥的热量为108大卡，所以说八宝粥的热量比较低，而且想要减肥的朋友应该多吃一些八宝粥，八宝粥属于流质爱食品，这样有助于肠胃蠕动。加快食物的消化，还可以预防便秘，从而起到减肥的作用。
