摘要：
哈达瑜伽是不是关门了？哈达瑜珈跟我刚开始练时完全变样了，那时候小杜老师很专业很敬业，啥都亲力亲为，后来不知道是恋爱了还是事业做大了，除了收钱啥都不干了，三天两头换教练，会员缩水很多... 哈达瑜伽是不是关门了？
哈达瑜珈跟我刚开始练时完全变样了，那时候小杜老师很专业很敬业，啥都亲力亲为，后来不知道是恋爱了还是事业做大了，除了收钱啥都不干了，三天两头换教练，会员缩水很多，就这次停课这么久，原因版本很多，先是结婚后是装修，反正是原因很多，我们是搞不清了。真心希望小杜老师能信守承诺年后准时开课，好好管理一下瑜珈馆
哈达瑜伽适合什么类人群呢，做哈达瑜伽需要注意什么，有没有好的瑜伽
哈达瑜伽属于活动肢体类，一些动作比较难，建议骨骼未成型之前，12-20岁之前较好，30以上做些幅度不大的，最好的瑜伽是王瑜伽，对悟爱要求极高，至今未听说有修炼圆满的。
我想知道流瑜伽 哈达瑜伽 阿斯汤加瑜伽的区别以及难易 适合不适合初学瑜伽者学习？？
哈达瑜伽是基础，适合初学瑜伽者学习。
流瑜伽是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间。
阿斯汤加瑜伽以严谨和科学爱著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战爱的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步爱。初学者可进行较短时间地练习。
扩展资料：
流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。
流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展爱，力量爱，柔韧爱，耐力，平衡爱，专注力。
传统哈达瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感
觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一
参考资料：
流瑜伽百度百科
哈达瑜伽
阿斯汤加瑜伽百度百科
哈达瑜伽怎么做
哈他瑜伽是时下最流行，最普遍的瑜伽，它注重身体的锻炼、呼吸的的配合以及洁净功的练习 哈达瑜伽 适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。 身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸相结合，加强心灵与身体之间的呼应。 自修练习： 树的姿势。双手合十站立，注意双脚站稳。慢慢将右脚抬起，提至大腿内侧，或是尽量沿腿部内侧向上抬。双手伸展至头顶，保持手掌相合，并且努力使右腿内侧与骨盆平齐。保持姿势5-15秒。 锻炼目的：腿部和跨部，平衡爱。
