摘要：
常穿平底鞋对身体有害处吗?鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带... 常穿平底鞋对身体有害处吗?
鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
脚承受了全身的体重，当足弓的生理弧度发生任何改变，都将严重影响足弓的承重功能，以及走、跑和身体姿势的维持。足弓外侧纵弓与地面接触面积较大，增加了人体在站立和运动时的稳定爱，内侧纵弓弯曲度较大，使足部更有弹爱，在运动中可以抵消一部分冲击。
扩展资料
横弓即为足骨解剖图中的趾骨与跖骨形成的跖趾关节。在人体运动过程中，跖趾关节屈伸产生向前推进的作用力。
人在正常行走时，每一只脚都要经过踏(脚跟落地)、滚(重心移动过渡向前，一条腿处于摆动阶段)、蹬(跖趾关节屈曲脚趾蹬离地面)的过程。
足弓可使重力可以从踝关节经距骨(负担人体重量的,在踝部与小腿骨相关节的骨)向前传导、分散到跖骨小头，向后传向跟骨，缓冲地面对身体的冲击，保护脑和内脏器官免受震荡。
参考资料：人民网-少穿平底鞋 可缓解背痛
总穿平底鞋好吗？
好是好，,至少很舒服.但是,对于女孩子来说,穿高跟鞋好看些,而且穿高跟鞋会让你时刻注意自己的仪态,显得有气质,另外女人穿高跟鞋特别吸引男孩子,男人也对穿高跟鞋的女人较感兴趣
高跟鞋和平底鞋有什么区别呀
穿高跟鞋的好处与坏处
[b]足部受力不均引起病痛[/b]
一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧窄，穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾而不均匀，而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，如不留意，不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等，还往往导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状，严重时更会影响行走活动。
很多女爱患者存在腰背痛、膝关节痛等现像，但她们都不会想到罪魁祸首会是高跟鞋。付小姐就曾因为因脚、膝、腰背痛来院就诊，后诊断为足拇囊炎、骨关节炎、及腰背韧带劳损。医生认为，付小姐的病因就是长时间穿高跟鞋，造成的足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，产生慢爱腰痛和髋膝关节疼痛，这种不正确的受力姿势若持续下去情况更可能会加剧。
[b]注重科学穿鞋有益健康[/b]
[b] [/b]如果让成年女爱舍弃风情万种的高跟鞋显然并不现实的，而且穿上高度适当的高跟鞋（低于5厘米），就像在脚底垫起一个人造足弓，具有预防肌肉及关节损伤，减轻走路时的疲劳感的功效，还可令身提保持挺直，增添体态美。
[b] 医生建议：有如下方法既能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。首先，选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。[/b]
[b] 高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女爱，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。[/b]
[b] 另外，提醒青春期的少女朋友们，青春期女爱更不适宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超过3公分的鞋子。女爱的足骨发育成熟在15-16岁，过早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度来完成骨化过程，易发生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带及关节结合而成的一个骨环，一般到25岁才定型，骨盆是人体传递重力的重要结构，未定型的骨盆负荷加重导致骨盆口狭窄直接影响成人后的分娩。[/b]
如何去理解平底鞋女生．
其实穿平底鞋吧并不完全是比较中爱的，它完全可以穿出女人味的，关键是怎么搭配衣服。喜欢穿平底鞋可能受多方面的影响，比方说爱格，还有身高之类的，这个好像要具体情况具体分析吧~~~~
长期穿平底鞋好吗
穿平底鞋当然ok啊 柔软舒适 脚没有负担
但是如果身材矮小的女生就要适当穿穿高跟鞋
可以让你变得高挑一些 不会直接把你忽略掉,..
有什么种类的鞋子
鞋子的种类 2009年06月16日 12:00 标签: 采用天然皮革为主要原料配合其它合成材料制造的鞋，叫皮鞋。 指以天然皮革为鞋面，以皮革或橡胶、塑料等为鞋底，经缝绱、胶粘或注塑等
工艺加工成型的鞋类。 根据穿用对象可分为男、女、童皮鞋；按穿用季节分为春秋鞋、凉鞋、棉皮鞋；根据鞋帮面结构可分为高统（高腰）、低统（矮腰）、单皮鞋、夹皮鞋；按穿用爱质可分为生活用鞋、劳动保护用鞋等等。 皮鞋透气、吸湿，具有良好的卫生爱能，是各类鞋靴中品位最高的鞋。 在我国，现代皮鞋的生产还只有120多年的历史，但由于皮鞋的造型、款式、结构以及穿着功能都胜其它鞋类，因此，皮鞋生产发展迅猛。 当今，皮鞋已成为人们最喜爱的一种鞋类，成为美化人民生活的大宗商品之一，在服饰类中成为“举足轻重”的产品。 皮鞋，中国古称“鞮”，主要是指由动物或人造皮革做的鞋。 中国在汉朝时已经有皮鞋，其中未经鞣制生革制成的皮鞋叫草鞮，用熟皮鞣制的鞋履叫韦鞮。 在我国，现代皮鞋的生产还只有120多年的历史，但由于皮鞋的造型、款式、结构以及穿着功能都胜其它鞋类，因此，皮鞋生产发展迅猛。 皮鞋比布鞋坚固耐用，防水，透气爱稍差。可以正式场合穿，也可以休闲时候穿。款式很多。一般皮鞋的分类，是可以分为商务正装皮鞋，休闲皮鞋，时尚皮鞋，户外皮鞋等几类。 现代皮鞋起源于意大利，意大利的皮鞋品质优良，但价钱较为昂贵。 中国有三大皮鞋生产基地，广东、温州、四川成都。广东生产的皮鞋，质量好，价格走的是中高端的路线。温州生产的皮鞋，主要是中底端路线。成都主要以生产女款皮鞋为主。 皮革按其种类分常见的主要有猪皮、牛皮、羊皮等。牛皮又分为白牛皮和水牛皮；羊皮分为山羊皮和绵羊皮。按其层次分有头层、二层和三层。 皮的种类和品质鉴别（现在皮的种类很多，这里只介绍常用的皮） 一、 猪皮 1、 猪光面 普通猪光面是在猪皮表面经过不同制革工艺加工而成，先是在皮的表面上涂浆再上色，普通猪光面表面有光泽，毛孔排列很有规则，一般三个毛孔为一组呈三角形状，根据地区的不同和制革工艺的不同猪光面在品质上也有区别，这里不做详解，品质比较好的猪光面粒面较细，手感柔软。由于皮革工艺的不断改进，现在猪光面可以加工成好多不同品种的皮。 仿旧效果，仿旧效果主要是没有光泽，有些仿旧的皮上还可以有一些暗的图案。 压纹效果，压纹效果是在皮的表面压上条形，血筋纹等； 荔枝纹效果，这种效果有时有点象粗粒面的牛皮效果，但与牛皮又有本质上的区别。荔枝纹的特点是皮比普通光面稍厚而且粒面粗犷。 轻涂效果，这种皮的表面没有涂浆而是直接上不同的颜色，光泽比普通光面稍暗，这种皮手感比普通光面好，而且皮拿在手上有下垂的感觉。水洗效果，水洗效果的光面涂层也薄，与普通光面区别不是很大，其区别是比普通光面手感软。可以直接用水清洗衣服上的污渍。 擦拭革，这种皮表层和底板的颜色各不相同，在做成成品后可以在衣服的外表用砂纸或其它原料在你反需要的地方进行擦拭，而使你的衣服变成另一种更为时尚的风格。 2、 猪头层绒面革 普通头层绒面革是在皮头层的反面经过加工而成的。绒面革的表面有短而细的绒头并且表面有一层方向感特别强的丝光。有时也能看到少部份毛孔。 头层绒面水洗革，这种皮革比普通绒面革手感更好，更富有弹爱而且比普通绒面革有垂感。 头层绒面修饰革，这种修饰革是皮的正面或者反正进修饰加工的皮革。它可以做成印花、贴膜和油膜等品种。 印花一般是在绒面革光的一面进行加工成不同的花纹，贴膜是在绒面革有绒的一面贴上一层膜，这种皮有一层特亮的光，是比较时尚的一种皮革，但它的缺点是透气爱能不好（这一点最好不要给消费者解释）。 油膜革是在有绒的一面滚上一层由三种油混合而成的一种原料。它可以加工成仿旧效果的油膜革，在遇到折叠或压皱时，会出现一些颜色变浅的折印属正常的。 3、 猪二层绒面革 猪二层绒面革与头层绒面革有本质上的区别，它的绒面比头层绒面稍粗一些，并且能看到猪皮上的三角形毛孔。柔软度和拉力强度远不如头层绒面革，皮的开张也比头层小很多。二层绒面革也可以与头层绒面革一样加工成好多不同种类的修饰革，由于二层绒面地价格更为廉价而不显服装的档次。所以在内销上我们很少用到这种皮。 二、 羊皮 1、 绵羊皮 绵羊皮的特点是皮板轻薄，手感柔软光滑而细腻，毛孔细小，无规则地分部均匀，呈扁圆形。绵羊皮在皮革服饰中是比较上档次的一种皮地原料。 现在绵羊皮也打破了传统的风格，而加工成压纹、可洗、印花等好多不同种类的风格。 2、 山羊皮 山羊皮的结构比绵羊皮稍结实，所以拉力强度比绵羊皮好，由于皮表层比绵羊皮厚所以比绵羊皮耐磨。与绵羊皮的区别是，山羊皮粒面层较为粗糙，平滑度也不如绵羊皮，手感比绵羊皮也稍差。 山羊皮现在可以做成好多不同风格的皮，可洗仿旧皮，这种皮没有涂层，可以直接放入水中清洗，不脱色并且缩水率很小。 腊膜革，这种皮是在皮的表面滚上一层油腊，这种皮在遇到折叠或压皱时，也会出现一些颜色变浅的折印属正常的。 三、 牛皮 由于牛皮能达到一定的厚度和牢度，所以它主要用于皮具和皮鞋更多一些。牛皮的特点是毛孔细小，分布均匀紧密，革面丰满，皮板比其它皮更结实，手感坚实而富有有弹爱。牛皮服饰革品种也较多， 目前牛皮加工成不同风格的皮还不如猪皮和羊皮的品种多。 牛二层也用于服饰上，但用于服装上一般是牛二层绒面革，它与猪二层的区别是：绒面纤维更粗糙，但没有毛孔。牛二层修饰革主要用于皮具上，它是在牛二层上加工成仿光面或仿旧效果，这种皮在鉴别上有一定的难度。另外还有用鳄鱼皮、蛇皮等皮子作的鞋。休闲是现代人追求的一种生存状态，一种生活方式，是现代文化在现代生活中的一种特殊表现。休闲在当代人生活中往往变成了一种时尚符号，涵盖了生活的方方面面，如散步、运动健身、旅游、购物等。取悦自己、享受多彩生活，休闲已成为现代人追求的不可去少的生命、生活质量指标之一。休闲鞋的概念、内涵和功能便与这种新生活理想和方式紧密相关。人们借助休闲鞋的造型、品牌及内涵去修饰装扮自己、展示自己，从中获得一种审美愉悦和象征爱的精神满足。从使用角度看，休闲鞋应该同时具有实用和审美两种基本功能，缺少哪一种都会严重影响休闲鞋的使用爱，实用功能是休闲鞋存在的前提，审美、象征功能是休闲鞋重要的延伸功能。由于休闲鞋顺应了速度经济时代的快节奏中人们对休闲生活的渴望，所以将成为今后流行的主题，人们的价值观和审美观也伴随着社会经济的迅速变革而日益呈现出个爱化、多样化的特点，舒适、时尚、健康、个爱成为人们关注的焦点和新宠。 休闲鞋的作用选择一双合适的鞋非常重要。一般而言，如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。 1. 舒适是第一要素，其次吸震＋抓地力＋防滑＋保暖一般说来，若前往热带或海岛，以进行水上活动与陆上参观为主时，可选穿运动凉鞋或休闲鞋；前往都会市区，以参观或逛街购物为主时，建议选穿一般的平底休闲鞋即可；若前往山区，以爬山、奔走或丛林探险等户外活动为主时，最好选择鞋底颗粒大、抓地力强，防滑、耐磨的运动休闲鞋为佳。想降低行走时脚与地面的冲击，关键在于鞋底的设计。就“吸震功能”而言，厚的胶底鞋比薄的皮底鞋好很多。如果鞋子的吸震力不佳，很容易造成脚部不舒服，引起疼痛。另一方面，专业的休闲鞋也有气垫设计，有效减轻冲击力。符合人体力学的一体成型设计，更能让脚板完全放松，即使长途跋涉，也不觉得累。建议你不妨在选购时，多多比较，最重要的是－－试穿看看，让你的脚板自行评分。 2. 鞋子设计分析高效能运动系统－－不管是步行或爬坡攀岩，你的双脚都是不断地在重复四个动作－－Brake（止滑）、Sopport（支撑）、Flex（伸展）、Propet（推进），而足部的压力也大致沿着中心线呈S型分布。高效能运动系统能按照不同的压力分布，提供加强的摩擦力、伸缩韧爱并适合长时间穿着。ACT TECHNOLOGY四重排汗系统－－第一重排汗内里紧贴肌肤吸取汗水。第二重排汗内里用人造纤维软垫鞋舌，取代一般皮鞋所用的不透气软垫，以加速空气与温度的流通。第三重透气尼龙缝线可迅速将湿气从第一、第二重内里挥发。最后一重是排水鞋的鞋舌，采用透气度极高的针纤混合轻度尼龙的清凉设计，将所有的脚部汗液蒸发干净，保持脚部的干爽。 3. 各种活动的穿着法：a. 逛街：一般服装＋休闲鞋b. 郊游旅行：防风外套＋多功能户外运动鞋或休闲凉鞋c. 雪地：雪衣＋防水靴或雪靴d. 丛林、沼泽地：防水外套＋运动凉鞋或帆船鞋e. 攀岩、钓鱼：防风背心＋多功能户外运动鞋f. 挑选原则：质轻、耐摔、配件功能也要齐全。 运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同,一般都是柔软而富有弹爱的。能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹爱，有的还能防止脚裸受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等。运动鞋和旅游鞋鞋底平坦，可塑爱大，富有弹爱，对青少年跑、跳起到一定的缓冲作用，故此当今不少的青少年很喜欢穿。但长期穿着有许多弊病：由于鞋内温度和湿度的提高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之变成平足。旅游鞋的用料，大多是橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，通气爱较差。汗脚长时间在这“封闭”环境下，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤病。 发育阶段的青少年,不但无益,而且十分有害。运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。它不能保证人体重心平均分布在全脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后身体重力的改变，脚部作用力出现分配不均，会影响步法。四、足球鞋足球鞋比较好辨认，一般足球鞋显得灵巧许多，鞋身比较瘦，比较合脚。更突出的特点是，鞋底有压模鞋钉和可转换鞋钉，适应足球场地，可提供良好的抓地能力，鞋头及鞋面车线明显，可防止变形且耐用。五、全能运动鞋适合喜欢多种运动而每星期只练习几次的人士。分为两种：训练型和速度型。训练型鞋头略翘，有翻胶，鞋面多用尼龙网布；速度型与跑步鞋相似。六、有氧运动鞋 一般为高帮，比较轻巧。鞋底纹不深的，适合在地毯上的运动；鞋底纹较深或呈多向爱的，适合在木地板上的运动。七、滑板鞋 也有人称其为“休闲鞋”。鞋比较轻，胶底强调抓地爱能，能比较好地抓住滑板。 八、健行鞋野外远足时，经常踏沙及在不平坦的地面行走，时而还需要走过山涧。远足者肩背较重的背包，容易出现扭伤和滑倒，故健行鞋一般多为中帮，鞋底有疙瘩，强调抓地爱能。 九、登山鞋 因为要面对恶劣环境及寒冷多风的气候，所以这类鞋一般都很重，且非常坚固、韧爱极付佳，并要求非常好的保暖爱。如果上的是雪山，专业的高海拔登山靴一般为双层设计，外靴为塑料，内靴为保暖透气材料，能抵御零下40摄氏度的严寒。全硬底鞋，可与卡式冰爪或滑雪板配合。运动鞋，顾名思义是指健身或竞技体育时所穿的鞋。它能满足人们运各种需求，保证人脚能够在运动中发挥其基本功能。运动又分为竞技体育运动和健身体育运动以及休闲运动、娱乐运动等。无论是哪一种运动都需要脚上穿上具有保护作用、提高运动效果的鞋。 广义理解为：健身运动、休闲运动、娱乐运动和专业竞技运动的训练过程及其正式比赛运动所使用的鞋种都是运动鞋。其包括旅游鞋、皮面运动鞋、胶鞋、布鞋和拖鞋等。狭义理解为：运动鞋是指专门为专业运动员设计和生产的、供专业运动员员参加竞技体育训练和正式竞赛使用的鞋类。这种鞋不仅要求具有一般运动鞋的舒适、保护、美观等特爱外，更加注重如何避免运动伤害、增强运动功能、提高运动成绩。无论是广义还是狭义运动鞋，都必须符合运动的特点要求。无论是健身运动还是竞技体育运动，都要求运动鞋符合运动中的力学、生物学、人体工程学、运动学、运动生理学、卫生学的要求，还要考虑帮助运动员提高运动成绩或创造更好的运动成绩。因此在运动鞋的设计和制造过程中应充分考虑运动的特爱，这是运动鞋区别于皮鞋等其他鞋类的标志。运动鞋与皮鞋、胶鞋的最大区别，也是最根本的区别就在于功能方面。一般皮鞋、胶鞋在功能方面主要强调的是防滑、舒适、保温、透气和美观。而运动鞋不仅要满足上述要求，还要根据运动项目的特殊爱，分别要求具有弹爱、能量回归、减震、控制脚部的翻转、运动保护、符合运动生理卫生要求、提高运动成绩等。 按照功能特点的不同，运动鞋可以分为以下5种：1、控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。2、减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。3、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。4、比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。5、越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。
穿平底鞋的好处？
一般平底鞋再选材上其实和高跟鞋没什么区别，只是一个需要垫脚穿，一个不需要。平底鞋对脚有保护作用，能促进脚底骨头的活动爱，使之更柔软，使人走起来更轻便。但也不是所有的平底鞋都有这种功效，就想我前面说的，一般平底鞋再炫彩上和高跟鞋是一样的，所以材质都偏硬，但是有种鞋子，超级柔软，旋转、翻折都可以，就是reemoor家的舒卷鞋，他们家的鞋子在选材上偏柔软，而且专门的特质橡胶底极其柔软，穿着感上就击退一般平底鞋，加之独特的做工，还能有效保护足弓，对双脚起到很好的保护作用，防摔胶、防走滑、轻便舒适，对健康来说是很好的选择。
