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膳食纤维片(膳食纤维的食物有哪些)

admin 2021-02-24 69
膳食纤维片(膳食纤维的食物有哪些)摘要: 果蔬膳食纤维片功效膳食纤维的作用:(1)抗腹泻作用,如树胶和果胶等;(2)预防某些癌症,如肠癌等;(3)治疗便秘;(4)解毒;(5)预防和治疗肠道憩室病;(6)治疗胆石症;(7)降...

果蔬膳食纤维片功效

膳食纤维的作用:

(1)抗腹泻作用,如树胶和果胶等;

(2)预防膳食纤维片(膳食纤维的食物有哪些)某些癌症,如肠癌等;

(3)治疗便秘;

(4)解毒;

(5)预防和治疗肠道憩室病;

(6)治疗胆石症;

(7)降低血液胆固醇和甘油三酯;

(8)控制体重等;

(9)降低成年糖尿病患者的血糖。

天然膳食纤维片的功能与作用

1.明显增加大大便的体积,使大便变软,同时促进肠道蠕动,诱导肠道中有益菌群的繁殖,减少致癌物的产生,预防结肠癌和直肠癌的发生;2.改善糖尿病症状,膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升,有利于糖尿病病情的改善;3.促进胆法的分泌、循环,防治胆结石;4.预防痔疮:膳食纤维素有通便作用,可降低肛门周围的压力,使血流通畅,从而起防治痔疮的膳食纤维片(膳食纤维的食物有哪些)作用;5.降低血脂,预防冠心病:膳食纤维中的果胶可结合胆固醇,使其直接从粪便中排出,从而消耗体内的胆固醇,由此降低了胆固醇,有效预防冠心病;6.预防女爱乳腺癌:据流行病学发现,乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类甩低糖膳食纤维摄入有关,因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成,形成激素之间的不平衡,使乳房内激素水平上升所造成;

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