摘要：
晚上睡觉总是多梦,吃什么药最好?睡觉多梦是身体好睡眠充分的标志,不需要吃药的.为什么晚上睡觉不停的做梦?人做梦本身是很正常的,但你所说的一晚不停的做梦,说明你自己经常梦醒,这就有一...
晚上睡觉总是多梦,吃什么药最好?
睡觉多梦是身体好睡眠充分的标志,不需要吃药的.
为什么晚上睡觉不停的做梦?
人做梦本身是很正常的,但你所说的一晚不停的做梦
,说明你自己经常梦醒,这就有一点问题了!
大家都知道做梦是一种脑活动,在中医里讲精、髓、骨、脑都是由肾所主.
肾属水,是生命之根本,是元气所藏之地!一切损耗元气的行为都可能对肾造成影响!所以你的异常多梦其根本原因还在肾上,而影响肾的是人的一些不合理的行为和饮食习惯.
所以你只要检查一下自己的
行为有无过度劳神、耗精、耗力?饮食是否过食甜、咸?另外,由于大恐伤肾,最近有无受到惊吓?
随时注意我们身体的一些特征的变化,及时调整我们的行为和饮食习惯,是确保身体健康的唯一方法!
晚上睡觉老做梦怎么办 吃什么好?
老做梦是因为心里的事情比较多,所以,最好的办法还是把心放宽.同时,睡前一杯热牛奶,泡个热水澡,听一段催眠音乐（网上下）,对于睡眠有很大的帮助.
