摘要：
吃板栗的好处与坏处?本人就很喜欢吃板栗,它的好处是:养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,坏处是:生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气.板栗的好处秋天吃板栗好,板栗的营养价值:1、能够益...
吃板栗的好处与坏处?
本人就很喜欢吃板栗,它的好处是:养胃、健脾、补肾
、养颜等保健功效,坏处是:生吃太多不易消化,熟吃太多容易滞气.
板栗的好处
秋天吃板栗好,板栗的营养价值:
1、能够益气健脾,因为从中医食疗的角度上来讲板栗爱味甘、微咸、平,入脾经、胃经,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、烧心的人,如果适当的食用板栗,通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用.2、能够补肾强筋,因为板栗同样入肾经,对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人,如果适当的食用板栗,通过滋补肾经而有很好的补肾强筋、缓解症状的功效.
吃栗子有什么好处?
补肾健脾、强身壮骨,益胃,钾、镁、铁、锌、锰等矿物质 .
