摘要：
神经衰弱是否和每天做梦太多有关系神经衰弱是病因.每天做梦是病理反应.经常做梦是神经衰弱吗日有所思夜有所梦啦每天做梦是不是神经衰弱那每天做恶梦的不就是神经弱智了……那有这样的说法?许...
神经衰弱是否和每天做梦太多有关系
神经衰弱是病因.每天做梦是病理反应.
经常做梦是神经衰弱吗
日有所思夜有所梦啦
每天做梦是不是神经衰弱
那每天做恶梦的不就是神经弱智了……那有这样的说法?
许多人都
认为,一夜无梦是一件幸福的事.研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力.
那经常做梦又跟什么有关呢?
1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少.
（2）与人的情绪状态有关.
（3）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强.反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环.
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容.
（5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少.
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗
经常做梦是不是神经衰弱?
是有点... 同病相怜啊 ...
每天做梦会导致神经衰弱吗?
你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加."整夜做梦"确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、
停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
吃下列食物很好
1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果.
2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
3. 桂圆:性味甘温,无毒.桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等.中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉.
4. 莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.
5. 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡.
6. 百合:百合有润肺止咳,清心安神之功效.临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、 虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿.《日华子本草》谓其"安心,定胆,益志……"经临床观 察,百合对神经官能症、更年期综合征引起
的心悸、失眠、多梦有较好疗效.
7.大枣:在民间常作补血食品,能益气、养心、安神.古代医家常用以治疗神经衰弱的病症,如 《千金方》中治"虚劳烦闷不得眠",用大枣二十枚同葱白七茎煎服,相当于现代医学所说 的神 经衰弱失眠症.《本草汇言》中还指出:"治惊悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不宁, 或中气不和,饮食无味,百体懒重,肌肉羸瘦,此属心、脾二脏元神亏损之症,必用大枣治之."这些都是神经衰弱的表现,均宜食用大枣以养心脾、安神志.经常服食大枣,对于身体虚弱、神经衰弱者,大有益处
