摘要：
有谁试过七日减肥法或者白瓜鸡蛋减肥的白瓜鸡蛋减肥法一周饮食早餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+白瓜一根中餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+白瓜凉菜一份晚餐：白瓜一两根/白瓜凉菜一份白瓜鸡蛋... 白瓜鸡蛋减肥法一周饮食
早餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+白瓜一根
中餐：鸡蛋一个（可以吃茶叶蛋）+白瓜凉菜一份
晚餐：白瓜一两根/白瓜凉菜一份
白瓜鸡蛋减肥原理：鸡蛋白中所含的卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒 ，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高， 保护血管，防止硬化。而白瓜所含的热量极低，而且水分含量较高，既能给 身体补充水分，又不会增加热量负担。
注意：使用白瓜鸡蛋减肥法期间，最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和白瓜， 可以吃到饱，但是不要吃撑。
从第二周开始，你就可以吃些水煮或者清蒸的肉类还有蔬菜，但是不要放油 。下午四点以后，只能吃鸡蛋和白瓜。可以和豆浆和 牛奶 ，建议早上喝。 还可以吃一些水果，但是香蕉除外，以 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<
你绝食！！ 伤到脾胃了！ 脾胃为後天之本~ 变白是明显严重伤脾！拉稀是脾虚！ 胀是你体内的气机失调！！！脾主升胃主降！ 你现在乱套了 减肥最先瘦的一定是胸部 运动减肥才是正确健康的选择，！ 但绝食後不要暴饮暴食 会更伤脾胃~ 要慢慢从小量 变多~ 珍惜自己身体把
断食是好多专业健身人士用的 也就3天不吃东西，清空肠道的。后面都是少油少盐的饮食。 想减肥还是运动，少吃！
第一种：全流质减肥法
功效：清理肠胃，增强体质。
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。
食程：一周为限
第二种：苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
苹果 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏爱皮肤炎、便秘等症状。
葡萄柚 “葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女爱推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。
牛奶日 喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
食程：此法时间不宜过长。每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。
第三种：无糖减肥法
功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。
可以吃的食物
肉类 牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可(贝，螺不可)。各种蛋类。
乳类 有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。
饮料类 饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡(建议饮用黑咖啡)。
蔬果类 笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。
作料 除糖之外均可。
不能吃的食物
凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
注意：上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
这个主要取决于要达到的目的如果为了养生，半年做一次，如果为了减肥可以一个月做一次。
，断食是一个非常科学有效的保养身体的手段。通过断食不仅可以清除一些身体残留的气血淤积，针对消化系统疾病也很有帮助。通过断食间减重也是目前非常流行的塑身手段。
这段时期间四个注意事项
1、断食前期准备需要口服打虫药，避免肠道寄生虫在饥饿游走、伤害到胆囊等脏器。
2、断食前先从固体食物改为流食、这种断食过度期需要两天到三天。
3、断食前做好清理消化系统的工作，可以通过清肠茶番新叶和叶等清肠，断食期间人体代谢减慢，可能会影响到正常排便。因此如果在断食期间消化系统有食物残渣，始终不能排出体外，反复吸收会带来大量的毒素。不仅影响效果而且直接损伤身体。
4、从断食准备期，每天早上空腹一粒7dayslosy营养，催化脂肪酸，将固体油脂、肠壁的油脂催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化系统，达到断食期快速消脂的目标
减肥的方法很多，为什么总是越减越肥
真相太可怕！85%的减得者越减越肥！
每一个胖子回忆自己从什么时候开始快速发胖的？答案几乎一样：从减肥那天开始！
为什么多数人越减越肥？通过单一的腹泻，单一的节食，短期的运动这些办法，不仅损害身体，而且摄入量和代谢量的异常变化，会触发身体饥饿的报警状态，每一次饥饿都会激发我们人体储备脂肪酶变得更强大，每一次错误的减重，都会使我们身体堆积脂肪的功能倍增。
我的一个小伙伴，饥饿+汗蒸+身上裹保鲜膜+抹燃脂膏+催吐+少食多睡, 一年后她成功的长了13斤，她的每一个方法都是既不科学也没有办法坚持。
还能盲目减重吗？
减重不要太复杂：过于辛苦的减重过程，难以坚持！
欧美医学界遗传学Abraham研究中心证实：越漫长的减肥计划，失败几率越大、越难以坚持，而且越容易反弹。减重整个过程要快，如果7天真能减重7-10斤，不反弹，才真正是拍手称快；
美国国立研究所用了16年的时间进行了全球不同人种职业模特营养跟踪调查，单纯采取限制膳食热量的方法，虽可降低肥胖者的体重，但是效果不理想，复发率高。
加大运动增加消耗就能解决脂肪堆积。但实际情况，要复杂得多，83.7%的模特没有时间运动。专家组在多项试验中发现，通过口服栗子7dayslosy营养来解决没时间运动，引起的脂肪堆积问题。
体内油脂催化研究：
研究发现7dayslosy在体内可以阻断水化合物和脂肪的吸收，从而有效地阻断食物中过多热量进入身体。同时还有一项重大的发现，7dayslosy营养成份催化脂肪酸，对体内已经形成的固体油脂、肠壁的油脂，可催化为液体脂肪，通过自体消化代谢出体外，重新建立健康的消化系统。
近年来的中西方医学界均得到论证，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的一系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱，Abraham研究中心再次展开了做为一款植物营养成份的7dayslosy是如何激发体内油脂崔化的。
在7dayslosy的作用下，脂酰CoA进入线粒体，油脂彻底溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，
H2O则通过排汗和排尿排出体外。
全球500名模特志愿者，男女各半。其中236人由于在自体脂肪消化，一周内不想吃油腻食物，进食量减少，其中181人只想吃水果，每天排便一到两次、深色、较臭。无运动，无其它不适，体重七天均下降3.2－5.6斤。
有156名模特不想进食，一天五杯喝水，其中四人有呕吐出白色油脂的现象： 这证明7dayslosy营养溶解的消化系统的油脂过多，不能完全自体消化，建议配合运动辅助消耗被溶解的油脂。这一周每天一到两次正常排便，黑色粘稠。无运动，其它人无不适，体重七天均下降4.8－8.2斤。
剩余的108名模特成为了这次实验焦点，每天2－3个胡萝卜，无其它进食，无饥饿感，一天8杯喝水，每天运动两次，一次有氧运动两小时。前三天排便恶臭，其它人无不适，体重七天均下降7.6－22斤，这一研究数据在模特界引起了轰动，也再次验证了7dayslosy营养的八项国际清脂专利不是浪得虚名。
Abraham研究中心在针对口服7dayslosy营养产生的身体异常现象和反弹现象试验中，志愿者
使用2年临床验证表明，身体各项体检指数无异常。其中一组53人，减重目标达到后，马上停止7dayslosy营养，有7人减掉的体重部分有13－22%的回升。另一组减重目标达到后，口服营养逐渐减量，延续使用一个月做为巩固期，这一组志愿者无反弹。这项试验证明，油脂催化过程是一个深度消解脂肪的过程。即使个别略有回升，但还是有80%左右的脂肪得到成功消解。
如果已经尝试过很多次减重失败，令人担忧的是每一次经历过后都让我们的身体更加容易囤积脂肪。每一次的经历都会让体重再次攀升。减肥不是简单的减体重，不反弹是首要目标。
在减重的道路上，不只有我们，骨感的模特们也一样在这条道路上前行，我们并不孤独，加油吧男神女神们。
看你7天之内怎么样减肥。
其实在我看来不要建议过分节食，在每一顿吃6分饱就行了
因为你如果过分节食，你7天之后你可能会胡吃海喝
宁愿慢慢来，而且这样伤身体。
你觉得呢。希望你减肥成功哦。
望采纳。
作者:2023本文地址：http://www.www.yumaobi.net/nxtd/3069.html发布于 2020-11-12
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