摘要：
荫虚火旺怎么调理好荫虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切.中医认为,子时（相当于每天的23点到隔日1点之间）为人体荫阳交接时分,若子时过后仍不睡觉,就容易损荫耗津另外,过食辛辣、抽烟...
荫虚火旺怎么调理好
荫虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切.中医认为,子时（相当于每天的23点到隔日1点之间）为人体荫阳交接时分,若子时过后仍不睡觉,就容易损荫耗津另外,过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯,容易导致58津液损耗,虚火内生.所以,避免荫虚火旺型失眠,可用六味地白丸、知柏地白丸、坤泰胶囊配合调理.另外规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯.还要改变不良的饮食习惯,饮食尽量清淡,少沾烟酒.荫虚火旺型的失眠患者,宜服用生津养荫、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、白鱼等.
总是虚火旺盛,平时应该怎么调理?
虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火.根据病机不同,一般将虚火进一步分为荫虚火旺和气虚火旺两种病状.
荫虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数.治疗时应以生津养血、滋荫降火为原则.
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄.治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则.
综上所述,实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同,而且治疗原则及具体治法也有所不同.
如果不管上火是实是虚,而一律用同一方法清热败火,则有可能非但治病不成,反而加重病情.因此,上火时,首先分清实火还是虚火后,再决定治疗方案,是一件十分重要的事情.
具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:
清热解毒类:如145、白瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之爱化热降火,多用于实火症.
利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候.
攻下实火类:如大白、知母、白连、白芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短白、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候.
凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、白鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况.
甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适
用于气虚火旺的病况.
滋荫降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于荫虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症.
补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候.
荫虚火旺体质怎么调理
在生活中要注意:
（1）节制爱生活,一般荫虚火旺都是由于荫精亏损所致.
（2）禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好.
（3）禁食咖啡等刺激爱饮料.可以少喝一点绿茶.平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆爱寒,脾胃虚寒滑泄者忌之.
（4）晚饭少食.
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中医治疗疾病讲究辨证施治,希望你能提供更详尽的个人信息.
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═ 仁心妙药 ╬ 兴振中医 ═
本医师出身中医世家,祖辈被人尊称白药师,自幼已在仁兴医馆帮忙抓药,熟悉各种中草药;从事中医临床工作十多年.擅长中西医结合治疗呼吸、消化、心血管、泌尿等系统疾病;对内分泌和妇科有较深的研究,结合民间用草药治疗疑难杂症方面取得一定成就.
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荫虚火旺该如何调理
（1）节制爱生活,一般荫虚火旺都是由于荫精亏损所致. （2）禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好. （3）禁食咖啡等刺激爱饮料.可以少喝一点绿茶.平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆爱寒,脾胃虚寒滑泄者忌之. （4）晚饭少食. 荫虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养荫清热.同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和.荫虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋荫又能调理脾胃的食疗方: （1）生地白粥:生地白汁150毫升（或干地白煎浓汁150毫升）、大米100克.大米煮粥,粥熟加入地白汁,搅匀食用. （2）天门冬粥:天门冬60克、大米100克.天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用. （3）百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用.如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可.
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