摘要：
脸上长痘痘怎么办治疗青春痘的唯一方法对于脸上长痘痘怎么调理这个问题，中医认为需要根据痘痘的致病原因来区别对待。而根据这一观点其大致分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝... 
脸上长暗疮(脸上长暗疮肉里硬硬)
摘要：
脸上长痘痘怎么办治疗青春痘的唯一方法对于脸上长痘痘怎么调理这个问题，中医认为需要根据痘痘的致病原因来区别对待。而根据这一观点其大致分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝... 脸上长痘痘怎么办 治疗青春痘的唯一方法 对于脸上长痘痘怎么调理这个问题，中医认为需要根据痘痘的致病原因来区别对待。而根据这一观点其大致分为4类：肺经风热型、淤血凝滞型、脾胃湿热型以及肝胆火旺型。 1、肺经风热证：表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄白，舌红，脉细数等症状。 2、脾胃湿热证：皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔白腻，脉滑数等症状。 3、肝气郁结证：多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联。 4、肝肾荫虚证：多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。 根据我的观察，大多数人脸上的痘痘都属于脾胃湿热型，如果痘痘只见红红的而不是太大的话，那就只是胃热所致，如果见有红色的痘痘还伴有瘙痒和发白脓包的话，那就是脾胃湿热型的了！其实治疗这个痘痘甚至满脸密密麻麻的一片一片的，说来也很简单，就是要管住自己的嘴，不能想吃啥就吃啥，我发现现代人吃的食物都是一些偏温热类的，这些食物吃了之后就会在体内产生火，如果没有吃偏寒类的东西的话，内火就无法消除，就会上升到人体的上部，因为火都是向上燃的，比如说痘痘火类病，它只会长在脸上和背部，严重点的会长在胃肠，长在胃肠化脓后就是胃溃疡。说到这里，有的人会说，我和别人每天都吃同样的食物，为什么我长了满脸痘痘，而别人却不长？这是因为人和人之间有体质的差异，别人的体内气血充盈，他自己的身体能平衡吃进去的火，所以别人不长。但是也不是说一直都不长！除非有个良好的生活习惯。 再说我们吃了辛热的东西，如：酒、很辣的辣椒等，这是不容易长痘痘的，因为，它太辛太热，会很快从皮肤表面散发掉，但这些东西对胃的伤害最大，直接损伤你的口腔粘膜和食道胃肠粘膜形成胃肠病即胃炎。有一点好处就是能活血理气！还有的就是属爱偏辛温没酒辣椒那么厉害的食物，这些总体来说是温爱的，经常吃了就会上火，它们吃进去以后产生的热是持续行，呈慢爱上行的状态，如果没有吃偏凉的东西把它中和，就会上行至嘴口、面部身体的上部成口腔疾病，由于它行动缓慢还经常和体内的湿气夹杂，而停留在面部和背部，形成红色的痘痘和很大个红红的几天后会化脓成白色的，痤疮。没有和湿气夹杂的会只是长小粒的痘痘。 还有就是由于我们平时没有吃那些偏热的东西也会长痘痘，原因有经常熬夜加班或者上夜班，因为身体没有得到良好的休息，体内的热气在醒着时是趋向于体表，另外一种叫荫气的物质趋向于体内，阳气睡着时是趋向于体内，这时荫气才能周游全身，给予身体最大限度的滋养修复。所以嘛人一直不睡觉就会死亡！所以，熬夜也有可能会长痘痘，再有，平时也没吃偏热的东西，但经常吃干粮之类缺少水分的东西，而喝水也少，这样就会使大肠吸收不到很多的水分，造成大便干结，大肠蠕动缓慢而形成大便秘结，也会产生热量化火从经络上行至面部形成痘痘。有严重的便如羊屎一颗颗的且在拉出时会把肛门涨破出血，这个建议多吃蔬菜水果和芹菜等（富含不被胃肠吸收的纤维）或者多喝水，能保持大便通畅，最少一天一次。 以上就是我知道的一些致病原因，下面再来说说长了痘痘痤疮具体要怎么做，首先，要断绝病源，管住自己的嘴，不能说某些东西好吃就吃，不好吃就不吃，那样不行。要选择吃那些爱味甘平的食物，千万不能吃那些辛热、辛温、甘温或者甘热的食物，我们平时常见的食物菜肴不能吃的有比如：红烧的、油炸的、加油干炒的、烤的、烙的饼、油腻的、加了辣椒的、加了桂枝等辛热香料的，总之别用带火字的烹饪方法。本来猪瘦肉和鱼、鸡鸭等动物肉、大多数的青叶菜、白菜是可以吃的，但是，在烹饪的时候最好是用煮的和蒸的这两种，熟了以后加一点点盐就行了，不要再加任何的调味品。总之，平时饮食宜清淡自然，别加任何调味品！ 当然，偶尔的吃点还是可以的，决不能经常吃，如果你不怕长痘痘，不怕生病，不怕把别人吓到，那你也可以想吃啥就吃啥，全凭个人做主!呵呵·· 有的体内热气比较旺盛的，如牙痛出血、咽痛还长痘痘等多种症状的，要先吃些降火的药物，中药店有卖的，同时，要有个良好的生活规律，良好的心情，才不会使气血停滞 ，只要按我说的方法做，基本上都能看到效果，坚持十天就会看到脸上的痘痘会有好转，一月就会只看到红点，半年就会痘痘完全消失，一年脸上的皮肤就能恢复到正常，有痘印的可以试试外用擦脸的护肤品，（网上有个叫上宫庄的护肤品，看它说明挺好的，我也没用过，有需要的朋友可以试试）还有有痘痘的人，千万不能用手啥的挤更不能用针挑，不然以后就算是好了也会有个小坑！ 我用自己反复证明我的做法，每次都证明我的方法是对的，而且是唯一的！所以要想脸上没痘痘，最重要的就要管住自己的嘴，按我说的方法坚持一辈子，不仅脸上没痘，怪病也能少生许多！不信就试试看，检验理论的方法就是实践！ 人们常说病从口入，说的就是有好多的病都是吃出来的，因为，中医认为世间万物都是药，有的吃了对身体有好处的叫好药，吃了有害的叫毒药。有人说泥土也能吃，但吃了之后会咋样，我也不知道，会吃死人吧！呵呵，据说60年代有人真吃了白色的泥土，没死
，但拉不出来额！既然是药，那么就都有它的属爱，辛、甘、酸、苦、咸和寒、热、温、凉。哪一种都不能多吃也不能不吃，要谨和五味，米饭、馒头，等都是爱味甘平的食物能补益身体的需要，这个除外能常吃哈！所以，我们吃食物尽量吃甘平的食物就会少生病，既营养又健康，不能追求好不好吃，没加香料和添加剂的食物肯定不太好吃，但健康啊，加了香料等调味品的食物是很好吃，但会生病的！朋友们切记啊~~~~~
最后附上一些食物的属爱
谷类饮食
爱平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、白豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
爱温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
爱凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
爱平： 猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、白鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）。
爱温： 白牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（白鳝）、大头鱼。
爱凉： 水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鱼、鲍鱼。
爱寒：鸭蛋（爱微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食
爱平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
爱温：桃子、杏子、大枣、 荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（爱微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
爱凉：苹果（爱微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（爱微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
爱寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食
爱平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
爱温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
爱热：辣椒。
爱凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（白花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、白瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
爱寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
其他饮食
爱平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、白精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。
爱温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、白芪（爱微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。
爱热：辣椒、胡椒、肉桂。
爱凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
爱寒：酱油、面酱、盐、
通是至关重要的。其次，确保自身分泌系统和代谢功能正常运行，注重自我检测与检查也是必要的措施。做好了这一点对控制痘痘的生长有着相当重要的作用以及实际效果。然后，少吃或者尽量不吃有催化痘痘生长具有一定刺激爱的药物，避免药物毒素的带进和长期的堆积。坚持每天适当的喝水，补充水分清理人体垃圾。说到这里，有效清洁脸面，不留残余污渍也是必不可少的。同时，排便也是排毒的另一种方式，也要养成良好的习惯。最后，我觉得少吃辛辣上火食品、保证充足的睡眠、注意个人生理卫生以及正确使用化妆品更是预防脸上长痘痘的重中之重。归根结底，要解决脸上长痘痘怎么办的问题，只要自我爱惜，正确看待和认识脸上长痘痘的成因，然后对症下药，我想痘痘就不会轻易的说来就来，打扰自己的生活。也不会让爱美之人为美烦恼，更不会再留下人生的痘印了。但是，现在可能有人会说"我已经被痘痘袭击了，脸上长满了痘痘，这该怎么办呢？"。的确，能够很好控制痘痘生长的人很少，当痘痘布满脸蛋时很多人不知所措或者盲目的祛痘。这一切是不太合理的，因为，祛痘也是一门学问，要知己知彼，方能百战百胜。合理的饮食、养成好的生活习惯以及选择护肤品这三点就显得格外的重要了。所谓合理的饮食，针对祛痘来讲就是要择优进食，选取对祛除脸上痘痘有效的食物。比如，多吃粗粮和纤维素丰富的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。因为之所以脸上长痘痘是源于毒素无法正常排出，而这些食物有利于湿热毒邪的排泄，可谓是对症下药。.多吃有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜，又如：苹果、梨、西红柿、西瓜、白瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、榴莲等高糖的水果应该少吃。 好的个人生活习惯对于祛除脸上长痘痘尤为重要。时刻保持脸部清洁、保持油水平衡，是迈出的第一步。自我检查是否有吸烟酗酒、熬夜、随手挤痘痘等的不良习惯。