摘要：
夫妻哪种睡姿最好夫妻睡姿是个大问题，如果摆错了姿势，长期下去对健康是很不利的，具体请看下文的详细介绍．美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外... 夫妻哪种睡姿最好
夫妻睡姿是个大问题，如果摆错了姿势，长期下去对健康是很不利的，具体请看下文的详细介绍． 美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？ 坏习惯1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。 夫妻尽量不要相对而卧 具体分析 在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可表达夫妻间的恩爱和母亲对孩子的关心。其实这种睡法是不卫生的，，利于双方的身体健康。 在人体内脑组织的耗氧量最大，一般情况下，成人脑组织的耗氧量占全身耗氧量的1／6左右。两个人面对面睡觉时，双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋爱受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。同时，因睡眠中枢兴奋受到抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉、萎靡不振。 另外，夫妻间也不宜睡一个被窝，还是同床异被好。同睡一个被窝，两个人挨得太近，同样存在面对面睡觉的弊端，对健康不利。同床异被有三大好处：首先可以减少肩部受寒透风的机会；其次有利于各自的深呼吸和深睡眠，可以少吸入一些二氧化碳，多吸入一些氧气；再就是有益于培养夫妻感情。俗话说，“小别胜新婚”，暂时“分隔”也是一种小别，一旦小聚将更有情趣。 坏习惯2.张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
怎么抱女朋友睡觉最舒服 5种情侣睡姿大盘点
第一招：经典勺式睡姿
以经典勺子姿势入睡，男勺子的手臂是很容易被女友压住的。当发现手臂已经发麻，他的爱人早已进入甜美的梦想，这个姿势的好处是，女友会很快睡着。
怎样不弄醒她却把你的手臂挪出来，抱紧她，温柔地将她转个身，跟她一起转而不是硬推。等她换了姿势安稳地睡着之后，你可以自由地活动你的手臂然后回到你原来的姿势睡觉了。
第二招：肩膀扭曲式
如果经典勺式不管用，将身体转向你的爱人，将你上方的手臂轻轻环抱住她的腰，贴着床的手臂放在身后，这样就可以靠她的身体来支撑自己。
潜在的问题是，如果你体型比她大了好几号，她会被你压扁的，不过至少你睡得很香。
第三招：超人式
如果肩膀扭曲式不舒服，试试这种方式，不过要提前做一些小小的准备。你需要将枕头放下来一些。基本睡姿保持经典勺式，只不过把那个烦人的手臂往上伸，从枕头下方伸到头顶上方。这样，你就采用了超人式睡姿。
这种睡姿还有很多好处，譬如说你如果睡不着可以假装超人，如果这个不好玩，你还可以用那只手
发个手机短信，玩玩电子游戏或者读几页法国诗，而你的爱人睡的正香。
第四招：四脚朝天睡
传说男人胸前有一小块柔软的区域，当然能有多柔软多舒适，这样看男人的块头。
所以，忘掉勺子式试试这个吧。先仰面躺下，然后让你的爱人用脸寻找你胸前那块柔软的区域然后当枕头。亲密？舒服？这个姿势可是最棒的。
不过请铭记，为了保持你那块肉感区域的柔软，你需要多吃些垃圾食品少做些运动。这全部是为了她着想，这么好的男朋友哪里去找。
第五招：一劳永逸式
如果以上所有方式都失败了，那就在睡觉之前挑起争吵，这样你的爱人就会不让你和她一起睡。准备好明早的鲜花和羊角面包，你就可以准备8小时深度睡眠了，不过，是在沙发上。
请问夫妻正确的睡姿
呵护的睡姿，多见于老男人对小情人的睡姿！小鸟依人式的睡姿，让人很有安全感，特别是小女生，尤其喜欢这样的感觉，因为在他们内心缺乏安全感，老男人的呵护让她们倍感安全。
老情人的睡姿！互相已经很了解了，不需要过多的修饰，随意便是最好的方式。
情侣双方工作很累，需要休息，正常的睡姿！上班一族往往互相忽略，工作的压力让他们的爱情没有位置安家，爱情只好装进盒子，适当休息和放松是必要的，上班一族们要注意了，不要奢望让爱情变成酒，放得越久会越醇，爱情放久了是会变质的！
情人关系走向了，困境的睡姿！当你们的睡姿变成这样了，那么，是时候好好谈谈了，把你内心的真实想法说出来，给彼此一个理由放手对方。
情人闹了点小别扭的睡姿！很可爱的姿势，情人之间尽管闹了别扭，可是两人的睡姿已经表现出了他们内心是渴望对方的。
互相信任的睡姿！情侣之间互相信任了，睡觉的姿势也显得特别的放松和安稳，你的他/她信任你吗？看看你们的睡姿吧。
女人的一切都要依赖男人的睡姿！女人一切都依靠男人是一件很可悲的事情，如果你的睡姿是这样的，那么赶快给自己一条出路吧；如果你的妻子是这样的，那么，请记得，好好爱她，因为她为你放弃了一切，她现在的一切都是你。
情人之间对未来有承诺的味道！互相许以未来的时候，我们变得亲密无间。
新情人，热恋情人的睡姿！热恋中的情人总是希望时时刻刻都在一起，怎么都不觉得腻，睡姿充分体现了这一点，热恋中的朋友们没有没啊？
男方想抛弃女方的睡姿！当他连睡觉都会把身体的一部分掉下床的时候，他已经想抛弃你了，这时候MM们要醒悟，迷途知返，为时不晚。一味的纠缠会让他更加厌恶你。
夫妻睡觉姿势代表什么
在学习分享一张床时，夫妻之间会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为，有对方在身边就是多了一个依靠;做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。经过调查，如果夫妻长时间分床睡，也是导致他们婚姻失败的原因之一。而不同的睡姿也可以预测出夫妻般配的指数，今天就一起来看看这方面的知识。
侧身睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。
趴着睡：可以和侧睡者搭配起来。
仰面睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。
面对面：你们不仅能同呼吸，还用身体形成包围圈。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。
紧紧靠着依偎：这是身体上的无限贴近，显示出夫妻情侣情感的亲密无间。睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加两个人之间的恩爱。
背对背睡觉：如果夫妻一直如此，说明两人爱格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。
姿势不定：你们个爱独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖爱更强，需要确认枕边人一直都在身边。
无论是哪种姿势，潘教授希望大家明白，任何事物都需要用心去做，夫妻感情也是一样，必须要相互理解关爱和包容，只有这样才能使婚姻感情和谐幸福，爱情天长地久。
夫妻感情的五大睡姿你最习惯哪一种？
床是夫妻感情交流的重要根据地，也是夫妻养精蓄锐之所在。在床上的睡姿，却也能揭示出夫妻感情的浓淡。接下来，就为大家解读五大睡姿预示的感情浓淡，看看你是哪一种！
第一种，抱在一起睡
夫妻面对面，紧紧拥抱着睡觉，显得非常缠绵。专家认为，这种睡姿表明伴侣希望从对方身上获得感情，看起来非常依赖对方，很多小孩子就是这么睡的。只是，如果整晚这么睡，估计不会太舒服。
第二种，抱着后背睡
在好莱坞电影里，常常能看到这种睡姿，通常是男人从后面抱着女人睡。这种睡姿有利于夫妻增进感情，也会带给女人更多安全感。当然，这种睡姿也比较舒服。
第三种，睡在肩膀上或怀里
通常是女人睡在男人肩膀上或怀里，这种睡姿能让女人心满意足、高枕无忧，又仿佛小鸟依人，给女人非常强烈的安全感和满足感。如果反过来，男人睡在女人肩膀上或怀里，那就不好了。
第四种，背靠背紧贴睡
坦率的说，男女背靠着背依偎在一起，通常这是一个很成熟的睡姿状态，代表夫妻感情非常平稳，既没有轰轰烈烈，也没有冷淡难受。
第五种，各自睡一边
这种睡姿比较普遍，夫妻既有感情，同睡一张床，也能保持各自的独立，是相当健康的睡姿。另外，各自睡一边，也比较舒服，睡眠质量会比较高。
当然，还有很多睡姿，比如以前的夫妻会各自睡一头，还有的面朝天等，每个人的睡眠习惯不一样，无需计较太多，只要睡的舒服就好。另外，睡姿不是一成不变的，比如夫妻激情过后拥抱入眠，但早上起来就变成各睡一边了。
哈哈各种睡姿我们都有，一种睡姿累了，再换另一个。偶尔抱着睡还是比较有幸福感的哈哈
怎样抱着女友睡最舒服，情侣睡姿
但是两个人紧挨着入睡，要睡得安稳可不容易。因为手臂经常会被对方压住，所以相拥而睡总得辗转反侧。情况乐观就只是限制手臂活动，最糟糕的情况是阻碍了手臂血液流通，以至于手臂失去知觉。当恢复知觉的时候，你会觉得还不如不恢复，因为你会突然感受到如密密麻麻的针刺般的痛，我们将给男人们想出办法，让你们睡个好觉。
Step 1: The Classic Spoon
第一招：经典勺式睡姿
Falling asleep in the 'spoons' position is likely to result in a trapped arm for 'Mr. Spoon'- （i.e., the one doing the cuddling）， as he will hvve less space to position the lower arm fortably. It is his arm that will go dead, while his partner drifts off into a beautifully secure and fortable reverie. The only merit of this position is that 'Ms. Spoon' is likely to fall asleep quickly, giving you the chance to take evasive action.
以经典勺子姿势入睡，男勺子的手臂是很容易被女勺子压住的。当发现手臂已经发麻，他的爱人早已进入甜美的梦想，这个姿势的好处是，勺子小姐会很快睡着。你就可以趁机小无聊小猥琐一下。
To remove your arm without waking her, hold her close and gently roll her away from you, moving with her rather than pushing her away. Once she is re-positioned fortably, roll yourself back to your original position and you should find you hvve the freedom to remove your arm easily.
Step 2: The Shoulder Roll
第二招：肩膀扭曲式
If the Classic Spoon isn't working, turn your body towards your partner and rest your upper arm round your partner's waist and your lower arm behind you. Your arm position means you are leaning on your partner for support.
如果经典勺式不管用，将身体转向你的爱人，将你上方的手臂轻轻环抱住她的腰，贴着床的手臂放在身后，这样就可以靠她的身体来支撑自己。
One potential issue is that if you are much larger than her, you might crush her, but at least you'll sleep well.
潜在的问题是，如果你体型比她大了好几号，她会被你压扁的，不过至少你睡的很香。
Step 3: The Superman
第三招：超人式
If the Shoulder Roll isn't fortable, try a technique that takes a little forethought and planning. You need to position the pillows lower down the bed than usual. Now assume The Classic Spoon position, but move the problematic lower arm above you, under the pillow and out the other side so it is stretched over your head. You are now in the Superman flying position.
如果肩膀扭曲式不舒服，试试这种方式，不过要提前做一些小小的准备。你需要将枕头放下来一些。基本睡姿保持经典勺式，只不过把那个烦人的手臂往上伸，从枕头下方伸到头顶上方。这样，你就采用了超人式睡姿。
This has advantages- if you can't sleep you can pretend to be Superman. Or if this doesn't appeal, you can use the outstretched arm for texting, playing puter games or reading French poetry all while she is sleeping.
这种睡姿还有很多好处，譬如说你如果睡不着可以假装超人，如果这个不好玩，你还可以用那只手发个手机短信，玩玩电子游戏或者读几页法国诗，而你的爱人睡的正香。
Step 4: The star gazer
第四招：四脚朝天睡
Legend tells of a really fortable fleshy bit to the side of a man's chest. How fleshy and how fortable depends on the size of the man.
传说男人胸前有一小块柔软的区域，当然能有多柔软多舒适，这样看男人的块头。
So take advantage of this by forgetting the spoons positions above, and lie on your back. Now encourage her to find your fleshy bit with her head, and use it as a pillow. Intimacy? Check! fort? Check! This position could be a winner.
所以，忘掉勺子式试试这个吧。先仰面躺下，然后让你的爱人用脸寻找你胸前那块柔软的区域然后当枕头。亲密？舒服？这个姿势可是最棒的。
Please note that to increase the size of your fleshy bit, you may need to eat a lot of junk food and cut down on exercise. All for her sake, what a perfect boyfriend you are.
不过请铭记，为了保持你那块肉感区域的柔软，你需要多吃些垃圾食品少做些运动。这全部是为了她着想，这么好的男朋友哪里去找。
Step 5: The pragmatic approach
第五招：一劳永逸式
如果以上所有方式都失败了，那就在睡觉之前挑起争吵，这样你的爱人就会不让你和她一起睡。准备好明早的鲜花和羊角面包，你就可以准备8小时深度睡眠了，不过，是在沙发上。
