摘要：
只喝水减肥可以吗？不可以，吃钙片喝水有助于减肥吗喝水不会发胖也不能减肥，水可以帮助代谢身体器官里的毒素！想减肥最好用食疗，早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少或不吃，绝对不能吃宵夜，... 只喝水减肥可以吗？
不可以，吃钙片
喝水有助于减肥吗
喝水不会发胖也不能减肥，水可以帮助代谢身体器官里的毒素！想减肥最好用食疗，早上吃的饱，中午吃的好，晚上吃的少
或不吃，绝对不能吃宵夜，可多吃
水果和蔬菜！
喝水真的可以减肥吗
正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用
但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好
较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动
上午十点补充点水分
中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处
下午四点左右补充水
喝水的其他需要注意的:
1,饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良;
2,傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<