摘要：
穿塑身衣真的可以减肥吗？其实塑身衣，就是把身子勒的紧一点，电视上说不要脱下来的原因并不是它再消除脂肪，而是把你的脂肪定型，就是这个样子，我尝试过的，它的温度来自身体，穿两个星期后身... 穿塑身衣真的可以减肥吗？
其实塑身衣，就是把身子勒的紧一点，电视上说不要脱下来的原因并不是它再消除脂肪，而是把你的脂肪定型，就是这个样子，我尝试过的，它的温度来自身体，穿两个星期后身体上脂肪的密度变大，而不是数量变小，也就是通常说的，把脂肪压缩一下。。。。
建议哦。不要买塑身衣，贵而且没有用，拿买塑身衣的钱买水果，美容而且减肥哦~！
祝你成功~！~！
不要抄袭我的答案~！自觉！！！
减肥方法有哪些
我只胖过还没瘦过呢 我知道感冒了我会瘦下去 一次最少5斤 但是感冒好了之后还是会胖回来
以前我不怎么在乎自己的身材 随着年龄的增长 身边朋友的变化 我慢慢的醒悟了 原来自己已经不行了
今年我19岁 身高165公分 体重就有120下点点 虽然它现在还没超出的迹象 但是我已经开始担心了
我的同学都20 21岁的 现在跟他们一起的时候 都有点自卑了 他们总说我太休闲(幼稚) 人胖的关系 我穿不了特女人味的衣服 衣服都是男生的多 毕业都1年多了 穿着打扮还是跟原来差不多 闷
现在有真正喜欢的人了 总希望能在他面前呈现出自己最
好的一面 但是我的身材 -_-!
虽然他总说不在乎这些 但是我心里却不是这么想 好想瘦下去 我知道 瘦下去会好看点 那样跟他一起我就能自信点 我这个人意志力特差 根本用锻炼的方法来减肥 吃减肥药我又怕反弹 去针灸按摩暂时又没钱 好郁闷的 我也好想减肥 我想猪更爱我
怎样快速减肥，方法越多越好，谢谢！
动作1：坐在椅子上，双腿弯曲膝盖并拢，脚尖绷直，双手环抱小腿，额头放在膝盖上，保持自然的呼吸，肩膀放松。 动作2：双脚脚尖勾回，双手握着脚尖。使脚尖尽量向回拉。尽量放松您的脚踝。 动作3：双腿并拢，俯身向下，将胸、腰、腹贴在大腿上，双手环抱小腿。 动作4：吸气双腿向前伸直，呼气双手向前尽量推，脚尖绷直，保持自然呼吸10—15秒。 功效：促进下半身血液循环，调节脊椎神经，活化经络，恢复肌肉的弹爱与活力。 练习秘诀：做动作3和动作4的时候，为了防止椅子的滑动，可以把椅子靠着墙壁。而且椅子的高度一定要适当。如果您做不到让胸部去贴腿部，那可以慢慢来。 相关阅读：每天十分钟 OL快速减肥太阳 你或许会纳闷，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？答案就在新陈代谢中。 新陈代谢就像身体里面的一台小机器，每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响，有些女爱燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用。随着年龄的增长，女爱的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简易的方法可以挖掘身体燃脂的潜能。 以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。只要如法施行，相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。 相关阅读：六种最懒的快速减肥法推荐 快速减肥秘招1：不要猛减热量 采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值)将自动减缓，因为身体现在认为你正处于饥饿状态。 那么，人体每
天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重(磅)乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约为1320千卡。除非你的身高不及5英尺(1.52米)，否则不要使你每日消耗的热量低于1200千卡。研究表明，凡消耗热量低于这一数值的女爱，她们的基础新陈代谢率会降低45%之多。 相关阅读：胖妈网聊后快速减肥200公斤 快速减肥秘招2：一定要吃早饭 早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭者更容易减肥。由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复上升。所以，如果忽略早餐，身体在午饭之前不可能同往常一样燃烧脂肪。这就是为什么说早餐时摄入含300-400千卡热量的饮食不失为明智之举的原因，因为早餐是新陈代谢的启动器。 澳大利亚大学的研究人员将高脂早餐与高纤维碳水化合物早餐的效果进行比较后发现，凡是食用高脂餐的人，饭后饥饿的时间更快。肌体消化与吸收高纤维碳水化合物饮食的时间要比脂肪类食物长，这样才不会引起血糖水平 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<