摘要：
彩妆需要什么基本网上及俺发明的所有减肥方式都试过.我告诉你一点,短期减肥,绝对不可能.我当初减肥也是给了俺2年时间.现在离我的目标还有半年.效果,我比较满意,没有反弹,减肥本来... 彩妆需要什么
基本网上及俺发明的所有减肥方式都试过.我告诉你一点,短期减肥,绝对不可能.我当初减肥也是给了俺2年时间.现在离我的目标还有半年.效果,我比较满意,没有反弹,减肥本来就是一个耗费时间和小蝌蚪力,来衡量毅力的事情,如果谁都能快速减肥,人们还为何要因为减肥成功而欢呼雀跃?
大家介绍一些减肥的方式,我要在1个星期内瘦20斤,怎么才能达到这个目标呢
彩妆需要什么
说实话不太可能,曾经为了追求骨感美,有一周不吃饭只喝水,加上疯狂锻炼,饿的两眼冒金花,大概能瘦13、4斤吧,我觉得已经是极限了,而且之后疯狂反弹,比原来还胖.
以上为我的亲身经历,当然人的体质有所不同,希望你有可能达到你的目标,但最好还是要说句,健康很重要!!!
一周瘦20斤不花钱的减肥方式
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香蕉是众多减肥水果中大家最喜欢的,不仅美味,还能饱腹解馋,消脂、排毒、治便秘,尽显其减肥魅力,让你一周掉个20斤或三天瘦6斤完全不成问题.香蕉减肥法也为众多明星所钟交,如coco李玟,梁静茹、大S等.快快实验这神奇的香蕉减肥法吧!
香蕉减肥法的原理
1、含维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳.
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2、含膳食纤维:香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,有助于消除便秘,减肥瘦身.
3、含血清素:安定神经,促进睡眠,解除焦虑,消除饥饿感.
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4、含醇素:香蕉含大量的醇素,可以帮助消化,另外,其中的镁也能提高醇素的活性,并保持肠内水分,帮助排便,防便秘.
