摘要：
决明子有什么功效呢★增加每日的平均运动量,比如多爬几层楼梯来代替坐电梯;乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车.★多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.... 决明子有什么功效呢
★增加每日的平均运动量,比如多爬几层楼梯来代替坐电梯;乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车.
★多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.
决明子有什么功效呢
★去前列市场购物,先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑,买了高热量的食物.
注意,每天都要为你的节食计划奋斗,抗拒外来诱惑.
决明子有什么功效呢
其实想要保持苗条并不难,只要有决心,成功是很容易的事情.
可以看一下
决明子有什么功效呢
韩若冰坎坷成功路
我是跟他交流学习的
早日好起来
望采纳...
一周减肥食谱大全
一周减肥食谱大全
