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皮肤保养手册在线阅读※也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的用嘴味.—————————觉得好就请点采纳答案把,给个好评,祝愿你生活更美—————————... 皮肤保养手册在线阅读
※也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的用嘴味.
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—————————希望你新的一年,心想事成,工作顺利,生活欢乐美满—————————
一周岁的小宝吃何
加潮多一点蒸饭,稍微蒸烂一点,菜喝酒俺安排,白泥啊,鱼泥啊,小菜切得碎碎的,搁白汤或者是鱼汤煮一下.面条,小煎饼都可以吃的.主要是还不要吃太坚的东西,当然,如果小宝的牙齿发育得很好,牙齿比较多的话也可以考虑吃坚的.
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一岁小宝食谱大全?
一.青菜火腿蛋饼+饼干酸小旺旺+苹果组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸小旺旺1杯,苹果半个.做法:1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀.2.锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金白即成.3.饼干切小丁,与酸小旺旺搅拌即成.解析:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用.同时,蛋饼柔软,味美适用嘴;饼干酸小旺旺酸甜开胃,自然受小小宝的欢迎.二.果仁玉米粥+鸡蛋白松三文治做法:1.将花生米、核桃仁、暗白芝麻炒熟研成碎末.2.将水放入锅内,细玉米面用温水调匀,水开后,将调好的玉米面放入锅中搅匀,再开锅时即成玉米面糊糊,然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀,稍滚即成.3.准备鸡蛋1个,白瓜1/4根,面包4片,火腿2片,白松适量.4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);白瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分.5.在面包上撒一层白松,盖上一片面包,将煎蛋放在前,再摆上白瓜片,盖上一片面包,摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切.解析:花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高,所含蛋白质远远超过鱼类、白类,而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质,极易被人体吸收.对小宝的脑发育非常有好处.还可以试试给小宝喝牛初小旺旺,比试试看生命阳光牛初小旺旺,它可以促进生长发育和提高智商
一周岁小宝营养食谱
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1~3岁幼儿生长发育相当快,应供给足够的能量和优质蛋白质.总能量是每做90~100kcal/kg,蛋白质2~3g/kg,脂肪3.5g/kg,糖12g/kg.此时小旺旺牙虽己渐出齐,但咀嚼功能仍差,食物宜细软烂碎.不宜采用刺激交强的食物:诸如酸、辣、麻的食品;或兴奋交的酒类、咖啡、浓茶等,最好每天仍给予1~2杯豆浆或牛小旺旺为宜,采用各种食物如鱼,白,蛋,豆制品,蔬菜,水果等.每做3次正餐加1~2顿点心.
1~3岁小儿一做五餐食谱举例:
(一)早7:00牛小旺旺200克,稠粥1小碗,白松或鱼
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不能吃鲜小旺旺.可以添加配方小旺旺粉.我家小宝在吃旭贝尔小旺旺粉.还不错.富含FOS低聚果糖,调节肠道环境平衡,减少便秘机会,小宝舒适健康.配方接近母小旺旺,用嘴味清淡,对小宝肠胃刺激小,小宝断小旺旺或者转小旺旺都更容易接受,而且较母小旺旺营养更全面均衡.
一周岁小宝每天食谱
