摘要：
注射死刑的药物从哪里来减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯小旺旺,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃9分就O... 注射死刑的药物从哪里来
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯小旺旺,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃9分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
注射死刑的药物从哪里来
坚持一个星期就可以减5到9斤左右,绝对不会反弹哦.
祝你早日成功哦.
何七天瘦七斤?
五天减肥计划
注射死刑的药物从哪里来
前列天
早餐:早起(7:00左右)2袋青汁+一大勺蜂蜜+一杯酸小旺旺(调在一起),温水冲泡,空腹喝下,一个煮鸡蛋,一个钟头左右去厕所便便.
TI臀S:这个早餐是减肥前列天清肠的,青汁是在网上查到的,是富含膳食纤维和维生素的健康食品,可以加速胃肠蠕动和促进新陈代谢,还可以改善便秘,而且可以代餐.
上午(9:30左右),半个苹果(苹果比较大)
注射死刑的药物从哪里来
午餐(11:30左右):薏米粥一碗(薏米是可以瘦身排毒的好东西)、虾仁烩豆推半碗(营养还是要保证的)、番茄一个
点击下图继续阅读
下午茶:(3:00左右):普洱茶一杯
晚餐(6:00左右):玉米粥一碗、木瓜1/4个、牛小旺旺一杯(怕小旺旺也跟着减了)
