摘要：
成人缺锌的症状有哪些？成人缺锌吃什么好成人缺锌的表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好,免疫功能下降,易生病。这些症状表现的出现，缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育... 成人缺锌的症状有哪些？成人缺锌吃什么好
成人缺锌的表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些症状表现的出现， 缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”，成人补锌要选效果好，可以通过食物进行补充，多吃些动物肝脏、海鲜类食物，搭配新稀宝，这种蛋白锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，饭前服用效果更好。 且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到成人每日锌的需求量。
成人缺锌的表现？
成人缺锌则主要表现为食欲减退,味觉丧失要补
锌,首先要保
证饮食均衡,摄入多样化,这是解决缺锌问题的基本原则.动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝壳类等海产品都是含锌量丰富的食品,另外还有蛋黄,坚果类食品都应该多吃,这才能从根本上保证锌元素摄入足量.
大人缺锌的症状都有什么？
锌缺乏容易引起食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症，智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损，创伤愈合缓慢、容易感冒、流产、早产、生殖无能、头发早白、脱发、视神经萎缩、近视、白内障、老年黄斑变性、老年人加速衰老、缺血症、毒血
症、肝硬化。大多数疾病和癌症病人血锌含量降低.
锌缺乏的治疗?
①保健疗法： 锌生宝、锌补晶、高锌蛋。
②食物疗法： 牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<<
