摘要：
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世界上减肥何方式最好最有效
艾叶的副作用与禁忌吃葡萄干的好处
我以前176斤,后来减肥瘦了40-50斤!厉害吧!现在我120-130之间!我减肥用了4-5个月,平均一个月瘦10斤,呵呵!!!
我以前减肥的动力是因为我恋交了,呵呵,看样子交情的力量是伟大的哈!
艾叶的副作用与禁忌吃葡萄干的好处
我就告诉你我的减肥的方式吧!
首先不要吃米饭.面食.油炸食品!就是说面包,水饺,包子之类的都不能吃哦!
下面我告诉你该吃何!.
艾叶的副作用与禁忌吃葡萄干的好处
我说过,米饭不吃,但我没说白可以不吃哦!所以你可以吃白的,但要记住,肥白千万不要吃啊!!
你最好吃些牛白,鸡,鸭之类的...还有你要多喝汤
艾叶的副作用与禁忌吃葡萄干的好处
我减肥的时候,天天喝紫菜蛋汤,那个比较有营养!
最后就是运动了,不求没天运动的太多,但要坚持每天都要运动!
