摘要：
微波炉烤鱿鱼丝的做法见效点:全身、呼吸畅通（做晨太阳时请用完全式呼吸法）晨起后,做约20分钟的徒手太阳,既可振奋小蝌蚪神迎接一天的挑战,又可保持青春体态.... 微波炉烤鱿鱼丝的做法
见效点:全身、呼吸畅通（做晨太阳时请用完全式呼吸法）
晨起后,做约20分钟的徒手太阳,既可振奋小蝌蚪神迎接一天的挑战,又可保持青春体态.
喝水
见效点:全身
微波炉烤鱿鱼丝的做法
我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退.相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!
众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的.这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反.每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳.
盐疗
见效点:全身
微波炉烤鱿鱼丝的做法
用温水冲潮全身,再用横盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红喝酒为止.一般需按摩5-9分钟,再浸入39℃温水中20分钟.
预祝你成功
中医减肥真的有用吗?是何原理
中医减肥
中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重,现代医学认为单纯交肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、交激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常.
另一方面,中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常.中医减肥利用中医辩证施治的原理,从调整内分泌入手,通过针灸、点穴等综合治疗,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整.
中医有何减肥方式
中医推拿帮懒人做运动
.推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松"做"运动.当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的.适合人群为懒做运动或局部肥胖人士.
