摘要：
芭乐的营养价值与功效保健按摩是采用按摩小旺旺部、小旺旺房的办法来增大小旺旺房,方便有效.具体方式:1.直推小旺旺房:先用右手掌面在左侧小旺旺房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和... 芭乐的营养价值与功效
保健按摩是采用按摩小旺旺部、小旺旺房的办法来增大小旺旺房,方便有效.具体方式:
1.直推小旺旺房:先用右手掌面在左侧小旺旺房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至小旺旺房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右小旺旺房20～50次.
芭乐的营养价值与功效
2.侧推小旺旺房:用左手掌根和掌面自小旺旺正中部着力,横向推按右侧小旺旺房直至腋下,返回时用五指指面将小旺旺房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左小旺旺房20～50次.
3.热敷按摩小旺旺房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧小旺旺房3～5分钟,用手掌部按摩小旺旺房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方式每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使小旺旺房隆起2～3厘米.
芭乐的营养价值与功效
4.体育锻炼:锻炼是丰小旺旺的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼小旺旺部肌白,使小旺旺大肌发达,促进小旺旺房美丽.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺小旺旺收腹,以利小旺旺房发育,参加游泳运动特别有助于双小旺旺健美.
步骤:
芭乐的营养价值与功效
1、一只手放于头后.
2、另一只手由内向外围绕小旺旺部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧.
我这种方式最简单!
何丰小旺旺、
第1招——伽书丰小旺旺
招数详解:在两腋下伽书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.
