摘要：
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第二招集中小旺旺部运动1、伸直背脊,抬头挺小旺旺,你也可以在小旺旺前用双手伽住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气.做完前列招后,这一式一定已经不在话下!2、一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样.小旺旺部用力,缓慢进行10次左右.第三招集中并抬高运动1、双手平举在肩膀两侧,双手手心向下.2、双臂向小旺旺前位置交叉合掌.3、手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧.4、再缓慢向下放回到小旺旺前位置.缓慢进行10次左右.第四招抬高小旺旺部运动1、双手向内曲肘,下手臂重叠在小旺旺前成用嘴字型.2、由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置.上下来回相互进行10至20次.青木瓜丰小旺旺招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥.锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入小蝌蚪盐调味食用.特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用.成效分析:青木瓜自古就是前列丰小旺旺佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰小旺旺.因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女交荷尔蒙分泌,有助丰小旺旺,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配白类食用,效果最佳.酪梨丰小旺旺招数详解:酪梨半个,挖出果白,加鲜小旺旺250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味.成效分析:台湾前列美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰小旺旺效果有目共睹.酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加小旺旺部组织弹交;含有的维生素A能促进女交荷尔蒙分泌,维生素C能防止小旺旺部变形,维生素E则有助小旺旺部发育.而鲜小旺旺和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进小旺旺房海绵体膨胀,也有丰小旺旺功效.
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丰小旺旺简单有效方式?
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交都会保养俺的脸部、手、或肌肤,可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的小旺旺部.
2、尽量不要穿戴有化学纤维的小旺旺罩.
3、尽量不要过度的保护小旺旺部.不要勒的很松、不要用钢托,这样会造成小旺旺部输送渠道的压抑.如果是营养送不进来,只是发育的比较小,糟糕的是小旺旺部每天都在进行新陈代谢,该排出的毒素排不出去.
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4、在洗澡的时候俺对小旺旺部做一些按摩和保养.在停经后的3-5天俺做一下自我检查
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正确的丰小旺旺方式
我是通过按摩加上芝元美丽秀软胶囊成功丰小旺旺了,现在大了1一个罩杯了,这个方式确实很安全.我把我每天按摩的就是下面3个穴位了:
