摘要：
健康之路减肥茶材料:乌鸡500克茯苓6克九节菖莆3克党参15克枸杞12克调味料:盐适量健康之路减肥茶准备工作:... 健康之路减肥茶
材料:乌鸡500克茯苓6克九节菖莆3克党参15克枸杞12克
调味料:盐适量
健康之路减肥茶
准备工作:
健康之路减肥茶
1．乌鸡洗净,切小块,以热水氽烫,再以冷水冲凉.
健康之路减肥茶
2．锅中放入5杯水,放入乌鸡块;茯苓、九节菖莆、党参、枸杞过水洗净,放入锅中
烹调方式:
1．电锅烹调:外锅约需加入3杯水,按下开关煮至开关跳起即可.
2．炉火烹调:锅内需多加1杯水,煮开后改小火继续煮约50分钟即可.
3．炖锅烹调:炖3～4小时即可.
食补功效:
可以预防近视、强化心脏功能、保肝明目及增强免疫能力.
炖煮时间:
最少50分钟.
六、鲜人参红枣炖乌鸡
特点:提神醒脑,增强体质
材料:乌鸡1\2只、人参1支、红枣10粒、姜2片
