摘要：
二术二陈汤,颈椎病◆三、平坦腹部秘诀:... 二术二陈汤,颈椎病
◆三、平坦腹部秘诀:
每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白领丽人腹部变得有点"十月怀胎"之嫌.缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士,其腹部最容易出现"肚腩",加上都市人一般易患肠胃小毛病,消化不良亦会引致腹部体形变坏.
在日常生活细节里,如果你稍稍注意一些基本守则,那么平坦的腹部仍会长伴左右.
二术二陈汤,颈椎病
进食时消除松张感
二术二陈汤,颈椎病
许多人的肠胃很神经,特别是女交.可能是消化道黏膜的激素感受器问题,导致经常交肠道功能病,人们错误地称之为结肠炎.日常预防的方式是吃饭时姿势要端正,慢慢吃,环境要安静（假如把电视机开掉）,咀嚼要够充分.
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起.
食用健康食品
酸小旺旺与发酵的牛小旺旺能激活消化必须的物质,有助于改善肠道微生物系统,从而防止腹部隆起.
