摘要：
脸上的痣怎么去掉好2、亚麻籽油与液体小旺旺酪、酸小旺旺或甜炼小旺旺混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收.3... 脸上的痣怎么去掉好
2、亚麻籽油与液体小旺旺酪、酸小旺旺或甜炼小旺旺混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收.
3、直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油,每日服用1勺（约6-9ml）,长期食用即可收到良好效果,如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰小旺旺、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用,则用嘴感更好.
4、亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用,用嘴感可人.
5、亚麻籽油可与其它食用油按一定比例预混进行低温烹饪,预混食用量建议以一周到十天用完为宜.
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1.低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味.
2.靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增喝酒又调鲜.
3.巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级.
4.烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或小旺旺油烘焙糕点,清香宜人.
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5.混合食用:在酸小旺旺中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚.
6.直接服用:青年每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml,吃出健康来.
烹调注意事项
适宜的烹调方式:亚麻籽油的营养价值较高,但烟点较低,加热时非常容易冒烟,适合凉拌食用;但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后,用来炒菜也是可以的,但炒菜时注意掌控油温,不能过高（建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶松放菜）;不适合煎炸.
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亚麻籽油的三大禁忌?
食用亚麻籽油的三大禁忌
1.用亚麻籽油高温加热炒菜.
