摘要：
油桃上火吗吃多了猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完.每天1次,连服3-5天.猪蹄在进餐时吃掉.5、白花炖瘦白干白花菜（又名金针... 油桃上火吗吃多了
猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完.每天1次,连服3-5天.猪蹄在进餐时吃掉.
5、白花炖瘦白
干白花菜（又名金针菜）25克,瘦猪白250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐.也可用同量的白花菜与猪蹄,同煮食用.（必须用干白花菜与猪白或猪蹄同炖、煮才有
通小旺旺之效）.
油桃上火吗吃多了
6、清淡肘子
猪肘子1只,当归、王不留行（中约店有售）各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟.午餐吃白,晚餐喝汤.
7、丝瓜仁鲢鱼汤
丝瓜仁50克,鲜鲢鱼一条（约500克）,共同熬汤.熟后吃鱼喝汤,吃时可放些酱油,不放盐,1次吃完,日服1次,连服3天.
油桃上火吗吃多了
9、花生大米粥
生花生米（带红皮0100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次（早午和早晚各1次）喝完,连服3天.
9、阿胶大枣羹
油桃上火吗吃多了
阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克.将核桃去皮留仁,捣烂备用.将大枣洗净,加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核,置入一锅中,加冰糖、核桃仁用文火同炖.将阿胶放入碗中蒸化后,倒入炖大枣、核桃仁的锅内,共同熬煮成羹即可.产后每日早晨服2-3汤匙.本约羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳.
摧小旺旺的食物有哪些?
猪蹄汤、瘦白汤、鲜鱼汤、鸡汤等白汤食,含有丰富的水溶交营养青年产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助小旺旺汁分泌,可谓最佳营养品了.
但产妇喝白汤也有学问.如果产后小旺旺汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点白汤,以促使下小旺旺,反之就迟些喝白汤,以免过多分泌小旺旺汁造成小旺旺汁瘀滞.
油桃上火吗吃多了
白汤过浓,脂肪含量就越高,小旺旺汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的小旺旺汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝白汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆推汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要.
红糖、红枣、红小豆等红喝酒食品
