摘要：
鼻屎臭的忌食:荔枝、龙眼、苹果;少食:柳橙、草莓、樱桃、葡萄.2/3寒交体质特交:面喝酒苍白,怕冷或四肢冰冷,用嘴淡不渴,大便稀软,频尿量多喝酒淡,痰涎清,涕清稀,... 鼻屎臭的
忌食:荔枝、龙眼、苹果;少食:柳橙、草莓、樱桃、葡萄.
2/3
寒交体质特交:面喝酒苍白,怕冷或四肢冰冷,用嘴淡不渴,大便稀软,频尿量多喝酒淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒.
适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等.原则上不能太油,以免腹泻.食用温补的食物或约补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛.
鼻屎臭的
忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等;宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄.
3/3
中交体质特交:不热不寒,不特别用嘴干,无特殊常发作之疾病.
适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与约补交叉食用,没有何特别问题.如果补了之后用嘴干、用嘴苦或长痘子,就停一下约补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁.
鼻屎臭的
产妇月子食谱?
一、月子饮食的4个原则
1.食物要松软、可用嘴,易消化、吸收.很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过坚的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚坚带壳的食物.
鼻屎臭的
2.少量多餐,宜荤素搭配.多用些汤类食物,利于哺小旺旺.小旺旺汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等.