摘要：
火参果怎么吃要削皮吗内含蛋白质96.3g,脂肪113.7g,碳水化合物3.3g,钙294.1mg,磷1039.5mg,铁12.9mg,维生素B10.5mg,维生素B20.4mg... 火参果怎么吃要削皮吗
内含蛋白质96.3g,脂肪113.7g,碳水化合物3.3g,钙294.1mg,磷1039.5mg,铁12.9mg,维生素B10.5mg,维生素B20.4mg,尼克酸12.3mg,维生素C4.9mg,能产热966kcal.
鲜滑鱼片粥
火参果怎么吃要削皮吗
[功能>
健脾益气、养血壮骨、生小蝌蚪下小旺旺,富含营养,除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外,还富有铝、磷、铁,因而有良好的生血、壮骨作用,并能有效地促进小旺旺汁的分泌.
火参果怎么吃要削皮吗
[原料>
优质粳米、草鱼净白各100g,猪白200g,推竹40g
火参果怎么吃要削皮吗
[调味料>
味小蝌蚪1g,小蝌蚪盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0.5g,麻油20g
[做法>
1．猪骨洗净敲碎.
2．推竹用温水泡软.
3．粳米淘洗干净.
4．将猪骨、粳米、推竹放入砂锅,加水（约1500g）,先用大火烧开,改用小火慢熬1个半小时左右,放入盐（3g）,味小蝌蚪（0.5g）,调好味,拣出猪骨.
5．草鱼9（或鲩鱼）洗净,斜刀切成大片,厚以0.3cm为宜,用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀,倒入滚开的粥内轻轻拨散,待粥再滚起,端离火位,用碗盛起,撒上胡椒粉、麻油即可食用.
