摘要：
咽炎慢性咽炎治疗因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降,消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧,容易发生肠扭转,肠梗阻,以及导致胃下垂等.不... 咽炎慢性咽炎治疗
因为饭后立即松裤带会使腹腔内压力突然下降,消化道的支持作用减弱,致使消化器官和韧带的负荷增大,促使胃肠蠕动加剧,容易发生肠扭转,肠梗阻,以及导致胃下垂等.
不宜立即伏案工作.
饭后马上伏案工作会影响人体对消化器官的供血量,不利于充分吸收营养.
不宜立即看书读报.
咽炎慢性咽炎治疗
饭后读书看报或思考问题,会使血液集中于大脑,从而导致消化系统血液量相对减少,影响食物消化.
不宜立即唱卡拉OK.
首先,不论是在家吃饭或是到餐厅用餐,多数人都希望有一个静谧舒适的就餐环境,而卡拉OK所产生的强烈声音刺激以及个别不文明食客走腔跑调的嚎叫怪唱,对同时就餐的多数客人无疑造成了小蝌蚪神上的折磨.其次,吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加.这时唱歌,会使隔膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适及其他病症.另外,如果吃饭时饮酒者,随着酒小蝌蚪的刺激,人的喉头、声带自然充血,此时卡拉OK,会加重喉头、声带的充血和水肿,极易引起急性咽喉炎.因此,饱餐后应休息一段时间再唱歌.
不宜立即上床.
咽炎慢性咽炎治疗
因为刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收.同时,饭后脑部供血不足,如果饭后立即上床,很容易因大脑局部供血不足而导致中风.另外,入睡后,人体新陈代谢率降低,易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖.
水果到底何时候吃比较好呢
饭前饭后都可以,但是必须离吃饭的时间间隔1小时以上,因为水果中一些物质是会影响正餐中一些营养素吸收率的,当然分开吃二者都会充分吸收了,此外吃水果最佳时间是白天,睡前最好不要吃了,对牙齿和胃肠不是很好.
咽炎慢性咽炎治疗
台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益.其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,身体里就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃水果则无此种保护作用.此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果.水果宜在饭前吃
