摘要：
萤石图片大全饭后有13件事千万不要做不宜立即饮茶.饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化.同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负... 萤石图片大全
饭后有13件事千万不要做
不宜立即饮茶.
饭后立即饮茶,
会冲淡胃液,影响食物消化.同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收.茶叶中含大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内潴留的时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶.
萤石图片大全
不宜立即吸烟.
饭后胃肠蠕动加强,热量增加,人体各器官处于兴奋状态,血液循环加快.此时吸烟,人体吸收烟中有毒物质的能力也最强.
不宜立即吃冷饮.
老年人的肠胃对冷热十分神经,因而饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化不良.
萤石图片大全
不宜立即吃水果.
水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中;因为食物进入胃内,须经过1～2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状.同时,吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果,因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质,与含有鞣酸的水果很快同食,容易形成不易消化的物质,引起胃肠不适.吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时.如果吃了肠类熟制食品,再吃一些桔子、柠檬则有益处,因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防推剂,而桔子等含有丰富的维生素C,可有效抑制亚硝酸钠的合成,有利人体健康.
不宜立即刷牙.
萤石图片大全
否则会使松弛的牙釉质受损.
