摘要：
牛胞衣的功效及做法饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,身体里就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃水果则无此... 牛胞衣的功效及做法
饭前一小时吃水果最有益,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,身体里就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.
饭后吃水果则无此种保护作用.此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果.
牛胞衣的功效及做法
饭后立即吃水果是不明智的,要吃也要在两小时以后再吃,把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法.
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牛胞衣的功效及做法
何时间吃水果比较好?
人们一般习惯在饭后食用一些水果,这样做其实很不科学.
牛胞衣的功效及做法
人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能缓慢从胃中排出,饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,天长日久,将导致消化功能紊乱.
如果正餐吃的是一些富含钙质的水果,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、暗枣等水果,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚坚的物质-鞣酸钙.这不仅降低鱼虾的
牛胞衣的功效及做法
营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉.
