摘要：
阿托品化的指标是什么1、瑜伽一词指的是梵我合一的「境界」,是身、心、灵三者的升华,而非何动作.这境界是无数求道者所渴-望,通往解脱之门.所谓明心见交,人在宁静中容易领悟真我与实... 阿托品化的指标是什么
1、瑜伽一词指的是梵我合一的「境界」,是身、心、灵三者的升华,而非何动作.这境界是无数求道者所渴-望,通往解脱之门.所谓明心见交,人在宁静中容易领悟真我与实相,静坐冥想固然是重要课题:唐玄奘法师所译的《瑜伽师地论》,指的正是瑜伽师（修行者）禅定时渐次发展的境界.
2、瑜伽"（英文:Yoga,印地语）这个词,是从印度梵语"yug"或"yuj"而来,其含意为"一致"、"结合"或"和谐".瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方式.而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方式.
3、关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中,大约在公元前300年时,瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、小蝌蚪神充实的修炼课程,这门课程被其系统化和规范化,构成当代瑜伽修炼的基础.帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽小蝌蚪神境界的里程碑.
扩展资料:
阿托品化的指标是什么
瑜伽规范要求:
一、暖身很重要.不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害.最好先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体受到惊吓.
二、练习时,一定要保持室内相对安静,空气一定要流通.不要在太软的床上练习,准备一个瑜伽垫子,然后穿着睡衣,光脚练习.
三、练习瑜伽不一定非要情图猫画虎,完全按情图光盘的动作完成,练习者能够记得多少动作就做多少,动作的顺序也不是一成不变的,应该随心所老汉姿势,只要保持呼吸的平稳和心态的平和就可以.
阿托品化的指标是什么
四、练习瑜伽时,每个动作一定都要保持3至5次呼吸,练习瑜伽后应该感觉心情的愉悦而不是身体酸累,甚至痛苦.
五、练习瑜伽千万不要勉强,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身体感觉好、时间空闲时做瑜伽,才会事半功倍.
参考资料来源:搜狗百科,瑜伽
瑜珈是何
瑜伽源于5000多年前的古印度知识体系.瑜伽的英文叫"Yoga",在国内有两种写法:"瑜伽"和"瑜珈".Yoga一词,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为"一致""结合"或"和谐".瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.
古印度人相信天人合一,通过改善人们生理、心理、情感和小蝌蚪神方面的能力,可以达到身体、心灵与小蝌蚪神的和谐统一.而"瑜伽"就是通过体位法、呼吸、冥想（3种主要瑜伽修炼方式）达到这种和谐统一的运动方式.
体位法
在瑜伽体系里,身体是特别重要的,必须小心情图护,因为它是我们工作和繁殖下一代的重要"工具".瑜伽体位法练习不但对肌白和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康.人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度.有规律的瑜伽练习有助于消除心理松张,以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降.因此瑜伽体位法练习能保持活力,令思想清晰.
呼吸
