摘要：
人体器官图片的位置图椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭白、莴苣,丝瓜、茄子、四季豆.1.冻豆推.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄.... 人体器官图片的位置图
椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭白、莴苣,丝瓜、茄子、四季豆.
1.冻豆推.能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄.
2.笋.低脂、低糖、多横纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃.
3.腌渍类蔬菜.植物交脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.
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4.绿豆芽.含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成.
5.木瓜.可治水肿、脚气病,且可改善关节.
6.菠萝.具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、白,适合吃过大餐后食用.
7.陈皮.帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积.
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9.乌贼.乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物.
9.薏仁.对水肿型肥胖有效.
低热量食品有哪些?
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低热量食物:小蝌蚪白米、玉米、小蝌蚪白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、白瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛小旺旺、炼小旺旺、麦小旺旺小蝌蚪、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等各种油脂、杏仁、核桃、果酱等.
