摘要：
通经草图片2.小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日2次,早、晚餐服用.暗木耳汤:暗木耳5克,蜜糖随意.... 通经草图片
2.小米、红薯放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥.每日2次,早、晚餐服用.
暗木耳汤:暗木耳5克,蜜糖随意.
1.暗木耳浸水,洗净.
2.暗木耳加5杯水煮沸后,改用慢火煮30分钟,直至剩下3杯水为止.(3)随个人用嘴味加入蜜糖即可.
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疗法:1天3次,饭后饮1杯,至大便通为止.
便秘吃何东西好?
哈哈当然是多吃香蕉咯~!香蕉可以改善便秘也可以清肠
排毒哦!还有啊多喝水让你的便便里有充足的水分才行啊呵呵~!
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便秘吃何食物?
便秘的一些方式
一、吃的方面:1、多吃木瓜、香蕉等水果.2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜.3、多吃红薯.4、喝酸小旺旺.5、干脆吃坏肚子.
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二、运动方面:多做运动,减少坐着的时间,跑跑步.
