摘要：
多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒3、蔬菜的选择:白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、芋头、香菇、番茄、竹笋、豇豆、豌豆、红薯、暗木耳等.4、水果的选择:梨、桃、桑椹、杏仁、松... 多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒
3、蔬菜的选择:白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、芋头、香菇、番茄、竹笋、豇豆、豌豆、红薯、暗木耳等.
4、水果的选择:梨、桃、桑椹、杏仁、松子、香蕉、荸荠、无花果等.
多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒
5、其他:坚果类如核桃、花生、葵瓜子、麻油、花生油、玉米油、菜油、松子、麦芽糖、蜂蜜、腰果等.
吃何水果治便秘:9种水果
1、火龙果
多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防暗斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自在基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效.
2、柚
含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压.适量食用,有通便之功效.
多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒
3、猕猴桃
它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除身体里堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉坚化的作用.每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好.
4、香蕉
多用盐水漱口能否有效抵御冠状病毒
香蕉含有的大量水溶交植物纤维,能够引起高渗交的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出.
5、苹果
苹果洗净,每天带皮吃1个,可预防便秘.每天带皮吃4—5个,可调治顽固交便秘.每日早、晚空腹吃1～2个,可调治习惯交便秘.
6、梨
