摘要：
何首乌怎么使用1.热水泡双手:洁净热水一盆,把双手浸入.水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温.浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失.2.葱姜泥敷痛处:鲜... 何首乌怎么使用
1.热水泡双手:洁净热水一盆,把双手浸入.水量以浸过手腕为宜,并不间断地加些热水,以保持水温.浸泡半小时后,痛感可减轻,甚至完全消失.
2.葱姜泥敷痛处:鲜葱3条,姜皮半酒杯,酒槽1杯,共捣拌匀,敷于痛处.
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3.辣椒树蔸煎水:辣椒树蔸十个,洗净,水煎加糖服.
4.白萝卜汁滴鼻:鲜白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻.在滴液中也可溶入冰片1.5克再用.滴后应保待20分钟内汁不外流,1日2次.
5.服丝、苦瓜藤:丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用开水送服10～12克.
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6.服"中约"小方:甘小小菊花开开、石膏、川芎各10克,研末,每服3克,清茶送下.
●尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡.
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●平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌白,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.
●冷敷与热敷
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有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方式对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.
●作脸部美容太阳
