中药全虫的作用有什么疗效

摘要： 中药全虫的作用有什么疗效仰卧,将枕头伽在小腿之间.吸气,两腿向上抬高45度,保持4次呼吸.呼气还原.健身专家提示:改善小肚腩的状况.加强脊椎力量,有助眠作用....

中药全虫的作用有什么疗效

仰卧,将枕头伽在小腿之间.吸气,两腿向上抬高45度,保持4次呼吸.呼气还原.

健身专家提示:

改善小肚腩的状况.加强脊椎力量,有助眠作用.

第四式:倒置式

中药全虫的作用有什么疗效

做法:

仰卧,枕头垫在臀部下方,两腿竖起贴在墙上,保持2-5分钟.

健身专家提示:

消除小腿水肿,血液充分向上半身回流,治疗和预防静脉曲张,可以很快感到有睡意.

中药全虫的作用有什么疗效

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