摘要：
自我按摩方法5、正餐之前先吃一片"巧克力"巧克力中所含的"可可",既可纾解压力,又能让人产生某种程度以上的饱足感,因此,只要饭前吃上一片,绝对可以减少正餐的食量,让俺不致暴... 自我按摩方法
5、正餐之前先吃一片"巧克力"巧克力中所含的"可可",既可纾解压力,又能让人产生某种
程度以上的饱足感,因此,只要饭前吃上一片,绝对可以减少正餐的食量,让俺不致暴饮暴食.
自我按摩方法
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参考资料
自我按摩方法
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一周健康减肥食谱
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星期一主打减肥菜:冬瓜
推荐理由:冬瓜味甘淡而交微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳.常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用.
贴心叮咛:前列天减肥,不要光有决心和热情,最好静下心来,完结地制定出一周的减肥计划,告诉俺必须严格情图章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点!
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瘦身食谱:三喝酒冬瓜丝
原料:冬瓜、胡萝卜、绿尖椒
