摘要：
蜂蜜花粉的作用2、叁餐都要吃（八分饱即可）,但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物.3、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可).... 蜂蜜花粉的作用
2、叁餐都要吃（八分饱即可）,但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物.
3、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可).
蔬菜能促进血液循环
蔬菜
蜂蜜花粉的作用
菠菜能促进血液循环,令距离心脏较远的两腿也吸收到足够养分,平衡新陈代谢,起到排毒瘦腿的效果.
西芹西芹含有大量的钙和钾,可减少下半身的水分积聚.
西红柿常吃新鲜的西红柿可以利尿,去除腿部的疲劳、减少水肿,生吃效果更好.
甘蓝含大量的钙和维他命C,能提高代谢速度.
蜂蜜花粉的作用
编辑本段减肥食谱之白瓜鸡蛋减肥
白瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方式达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦.
