摘要：
甲钴胺片的作用与功效和副作用维生素B12香菇.............40克金顶侧耳.........20克粉丝.............30克菠菜............... 甲钴胺片的作用与功效和副作用维生素B12
香菇.............40克金顶侧耳.........20克
粉丝.............30克菠菜.............20克
洋葱.............10克胡萝卜...........10克
蒜................2瓣酱油............2小匙
甲钴胺片的作用与功效和副作用维生素B12
芝麻、胡椒粉.....若干香油、食用油.....若干
蒜炒蘑菇总热量（123千卡）
材料:
香菇...............3个金顶侧耳..........40克
甲钴胺片的作用与功效和副作用维生素B12
松茸蘑............50克蒜.................3瓣
食用油.........1.5汤匙盐、胡椒粉........若干
香菜..............若干
蘑菇豆推辣酱汤总热量（143千卡）
材料:
金顶侧耳...........60克牛白...............20克
