摘要：
瓶尔小草房间可以挂上身材苗条的美女的情图像,没事看看她们俺也会更有减肥的动力!如果再加上适量的运动,效果更加!瓶尔小草... 瓶尔小草
房间可以挂上身材苗条的美女的情图像,没事看看她们俺也会更有减肥的动力!
如果再加上适量的运动,效果更加!
瓶尔小草
千万不要去尝试吃有些花花绿绿的减肥约噢!~~~~
瓶尔小草
喝的茶可以是桃花+玫瑰花（桃花有很强的减肥效果,配合可以美容的玫瑰花可以更好的护理你的身体!）注:桃花30颗最合适,不需太多.玫瑰花4、5颗就好了.如果你喝前列、二次的时候如有拉肚子的现象,那纯属自然现象,以后就不会了!
瓶尔小草
效果出来之后记得告诉莪哟!
还有就是减肥不是减重!减肥是减去身体里多余的油脂,而减重是减去重量,减重的话还不如直接用泻约,那样只能把身体里的水减掉而不是油!
只到了吗`?
要人家觉得你瘦了,（明显的瘦噢!）就算是减肥成功.不要太过于相信称体重的机器!
莪还有很多减肥的方式,要是又不懂的地方莪可以给你再指导下!
毕竟莪也是这么过来的!呵呵
这些都是莪的小秘方!
祝你早日得到俺想要的身材!
很有帮助的噢!
1．制定减肥目标(理想或标准的体重).把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方.
2．写减肥日记.制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况.
3．多喝水.每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料.
