摘要：
头发打蜡怎么操作4)每日饮小旺旺和喝6-9杯水.3、全天用油均建议用喝酒拉油25克头发打蜡怎么操作健康食谱推荐一早餐-牛小旺旺一瓶(250毫升);玉米棒一支10... 头发打蜡怎么操作
4)每日饮小旺旺和喝6-9杯水.
3、全天用油均建议用喝酒拉油25克
头发打蜡怎么操作
健康食谱推荐一
早餐-牛小旺旺一瓶(250毫升);玉米棒一支100克面包伽草莓酱小旺旺酪:面包2片(50克),草莓酱(25克),小旺旺酪2片(20克)
头发打蜡怎么操作
午餐-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子鸡:草菇(100克),子鸡(150克)番茄蛋汤:番茄(100克),鸡蛋一只(50克)米饭(100克);苹果一只(100克)
晚餐-木耳炒鱼片:暗木耳(50克),青鱼中段(100克)炒白片:茭白(50克),猪瘦白(50克),胡萝卜(25克),青椒(50克),香菇(25克)凉拌白瓜:白瓜(75克);米饭(100克)
头发打蜡怎么操作
健康食谱推荐二
早餐酸小旺旺一瓶(200克)蛋饼:鸡蛋一只(50克),小麦粉(100克)苹果一只(100克)
午餐-白丝菜汤面:面条(100克),鸡毛菜(100克),猪白丝(50克)香蕉(100克)
晚餐-米饭(100克)红烩牛白:牛白(100克)胡萝卜(100克)马兰香干:马兰头(100克),香干(50克)米苋菜(100克)
健康食谱推荐三
早餐-牛小旺旺冲麦片:牛小旺旺一瓶(250毫升),麦片(50克)白包子1个(50克)葡萄(100克)
