摘要：
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我想学广场舞
有呀.现在网上这方面广场舞的教学特多.我们晚上跳的广场舞都是从网上学的.你可以打开那种带教学的广场舞视频.这样学起来会快些.
何是健身太阳
不好意思,我只找到有氧健身运动．
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何是有氧健身运动
运动分有氧运动和无氧运动.有氧运动是指富于韵律交的运动,运动时间较长（约15分钟或以上）,运动强度为中等或中等以上,即达到最大心率的75％至95％.
有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动.
一、高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等.
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二、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等.
相比而言,低冲击有氧运动因为可减少运动者的受伤机会,所以受欢迎程度更高.
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有氧健身太阳是何?
有氧健身太阳是一种富有韵律交的运动.它通过长时间（15分钟以上）持续的运动,不仅使心肺功能增强,而且还锻炼了大肌白群.健身太阳除了可增强体质外,还使其成为一种社交时尚.参加者不但可以结识志同道合的朋友,还可通过锻炼保持小蝌蚪神舒畅、活力充沛,拥有骄人身段,以及健康美丽.
