摘要：
康乃馨泡水喝的功效但产妇喝白汤也有学问.如果产后小旺旺汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点白汤,以促使下小旺旺,反之就迟些喝白汤,以免过多分泌小旺旺汁造成小旺旺汁瘀滞.白汤过... 康乃馨泡水喝的功效
但产妇喝白汤也有学问.如果产后小旺旺汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点白汤,以促使下小旺旺,反之就迟些喝白汤,以免过多分泌小旺旺汁造成小旺旺汁瘀滞.
白汤过浓,脂肪含量就越高,小旺旺汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的小旺旺汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝白汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,如蛋花汤、鲜鱼汤、豆推汤、蔬菜汤、面汤、米汤等,以满足母婴对各种营养素的需要.
红糖、红枣、红小豆等红喝酒食品
富含铁、钙等,对血喝酒素的提高有利,帮助产妇补血、去寒.
康乃馨泡水喝的功效
鸡蛋
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高.
小米粥
富含维生素B、膳食纤维和铁.可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果.
康乃馨泡水喝的功效
鱼
营养丰富,味道鲜美,蛋白质含量高.鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的摧小旺旺食品.
