山药芡实薏米粥功效与禁忌第七天:米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水.蔬菜可以用葱炒着吃.七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用"减肥汤"充饥.七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、...

芡实山药薏米粥的功效中餐:白粥,一个白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜芡实山药薏米粥的功效...

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