西药网名含义 西药网名含义需要注意的是,运动减肥的最佳时间是在饭后45分钟,即在20分钟内散步1600米,最有利于减肥.如过2小时后再散步20分钟,则减肥效果更佳.这是能否达到减肥效果的关键诀巧,要好好利用....